Салат «Солнышко» с корейской морковью

Салат «Солнышко» с корейской морковью

Салат «Солнышко» — это яркое сытное блюдо, прекрасно сочетающее в себе нежную куриную грудку и хрустящую корейскую морковь. Помимо основных ингредиентов, в салате также используются яйца и сыр. Их при желании можно заменить на другие ингредиенты по своему вкусу. Благодаря этому салат «Солнышко» станет еще вкуснее и необычнее. А чтобы разнообразить подачу блюда, попробуйте приготовить его порционно — получится очень интересно.
Аватар автора

Автор: ,
кулинарный редактор Food.ru

Калории195,7кКал
Белки16,92грамм
Жиры13,32грамм
Углеводы2,14грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
25 минут
Время на кухне
25 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порций

Для блюда

5 шт. = 300 г
2 шт. = 800 г
200 г
150 г
6.5 ст. л. = 162.5 г

Для подачи

 по желанию
 по желанию
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Обычный майонез можно заменить нежирной сметаной или натуральным йогуртом. В таком случае салат получится более полезным.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Куриный яйца сварите вкрутую, после чего остудите и очистите от скорлупы. Грудку отварите в подсоленной воде до готовности. Также подготовьте терку и тарелку для подачи.

Шаг 1

Начните приготовление. Отварную куриную грудку нарежьте небольшими кусочками. Яйца натрите на мелкой или средней терке. То же самое сделайте с сыром.

Шаг 2

Соберите салат. На дно тарелку выложите куриную грудку и промажьте ее майонезом. Далее выложите слой моркови и сыра и снова промажьте все майонезом. Тертые яйца смешайте с майонезом и выложите последним слоем.

произвести впечатление

Аппетитный салат подавайте к столу охлажденным. А чтобы блюдо смотрелось интереснее, украсьте его маслинами и помидорами черри, сделав из ингредиентов лицо для солнышка.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 2 оценок
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении