11 июля 2023
Запеканка из кускуса с сыром

Запеканка из кускуса с сыром

Очень вкусная запеканка.
Аватар пользователя

Автор: Кирилл,
Читатель и автор food.ru

Калории185,67кКал
Белки6,82грамм
Жиры8,72грамм
Углеводы19,86грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
25 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Авторская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

1

Ингредиенты

4 ст. л. = 100 г
0.5 шт. = 40 г
1 шт. = 60 г
2 ч. л. = 20 г
20 г
1 щепотка = 1 г
1 ст. л. = 17 г
8 ст. л. = 144 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготавливаем ингредиенты.

Шаг 1

Кускус заливаем кипятком.

Шаг 2

Лук репчатый мелко нарезаем и обжариваем на растительном масле.

Шаг 3

Обжаренный лук добавляем к кускусу.

Шаг 4

Яйцо вбиваем в крупу и добавляем щепотку соли.

Шаг 5

Затем выкладываем сметану. Все перемешиваем.

Шаг 6

Сыр натираем и выкладываем сверху. Ставим форму в духовку, разогретую до 180 градусов, на 10 минут.

произвести впечатление

Посыпаем запеканку свежей зеленью.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении