22 сентября 2023
Запеканка из кабачков с сыром

Запеканка из кабачков с сыром

Простой и вкусный летний рецепт.
Аватар пользователя

Автор: Анна,
Читатель и автор Food.ru

Калории110,27кКал
Белки8,75грамм
Жиры7,5грамм
Углеводы3,5грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

1 шт. = 180 г
70 г
1 шт. = 60 г
3 веточка = 6 г
1 ч. л. = 5 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготавливаем все ингредиенты.

Шаг 1

Отдельно натираем кабачок и сыр на крупной терке. Оставляем на 20 минут. После отжимаем лишнюю жидкость из кабачка.

Шаг 2

Потом смешиваем кабачок и сыр.

Шаг 3

Укроп мелко нарезаем и добавляем к кабачку с сыром. В кабачково-сырную массу разбиваем яйцо и хорошо перемешиваем.

Шаг 4

Смазываем форму для запекания маслом и выкладываем хорошо перемешанные кабачки с сыром. Отправляем форму в духовку на 180 градусов до готовности. После отключаем духовку и оставляем на 10-15 минут.

произвести впечатление

Запеканку подаем порционно, с гарниром. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении