Пицца из маша с курицей

Пицца из маша с курицей

Пицца без глютена.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории112,14кКал
Белки7,37грамм
Жиры6,76грамм
Углеводы6,25грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
50 минут
Время на кухне
50 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Пищевые добавки, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порций

Ингредиенты

200 г
200 г
2 шт. = 120 г
1 ст. л. = 7 г
100 г
 по желанию
 по вкусу
 по вкусу
3 ст. л. = 75 г
5 ст. л. = 110 г
1 шт. = 80 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовить все ингредиенты.

Шаг 1

Маш замочить заранее на 12 часов. Он быстро дает отростки.

Шаг 2

Блендером пробить маш, яйца, псиллиум, соль до однородной массы. Должна получиться консистенция густой сметаны.

Шаг 3

Тесто выкладываем на пергамент (желательно силиконовый) и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.

Шаг 4

Пока тесто схватывается, нарежьте мясо курицы и помидоры.

Шаг 5

Лук нашинкуйте.

Шаг 6

Порвите руками зелень.

Шаг 7

Возьмите кетчуп и сметану.

Шаг 8

Достаньте наше тесто, быстро выложите все ингредиенты. Сверху можно посыпать сыром. Все будет готово через 5 минут. Если любите овощи помягче, подержите 10 минут. Приятного аппетита!

произвести впечатление

Отличный питательный ужин!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 1 оценки
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении