Блины со шпинатом

Блины со шпинатом

В последние годы становятся все более популярными зеленые блины. Оказывается, такой необычный цвет получается за счет добавления в тесто измельченного шпината. Такие блины придутся по душе любому стороннику здорового питания, так как в шпинате содержатся витамины группы B, C, а также много минералов и микроэлементов. Оценят это блюды и мамы — дети с удовольствием съедят такие блины.
Аватар автора

Автор: ,
кулинарный редактор Food.ru

Калории148,98кКал
Белки4,9грамм
Жиры7,33грамм
Углеводы15,71грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
45 минут
Время на кухне
45 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская, русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

150 г
600 мл = 600 г
2 шт. = 120 г
180 г
3 ст. л. = 51 г
1 ст. л. = 25 г
 по вкусу
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Замените пшеничную муку на цельнозерновую. Продукты, приготовленные из нее, положительно влияют на состояние волос и кожи.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Промойте каждый листик шпината под холодной проточной водой. Просушите бумажным полотенцем. Удалите стебельки. Достаньте половник.

Шаг 1

В чашу блендера поместите шпинат и яйца, тщательно измельчите.

Шаг 2

Затем всыпьте муку, сахар, влейте молоко. Взбейте тесто до консистенции жидкой сметаны. Влейте растительное масло, перемешайте и оставьте на 15 минут.

Шаг 3

Разогрейте сковороду с небольшим количеством масла. Наберите тесто до середины половника. Вылейте на разогретую сковороду и распределите тесто по поверхности. Обжаривайте до готовности с обеих сторон. Повторяйте процедуру, пока не закончится тесто.

произвести впечатление

Подавайте блины горячими.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 3 оценок
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении