Тушеный минтай с картошкой в мультиварке

Тушеный минтай с картошкой в мультиварке

Это отличный вариант сытного ужина или обеда.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории94,73кКал
Белки7,74грамм
Жиры4,96грамм
Углеводы4,81грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
50 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Рыба
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

500 г
1 шт. = 100 г
1 головка = 80 г
 по вкусу
2 шт. = 240 г
150 мл = 150 г
50 мл = 50 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовить все ингредиенты.

Шаг 1

Минтай помыть, разрезать на куски толщиной около 5-7 сантиметров.

Шаг 2

Морковь, лук, картошку очистить.

Шаг 3

Лук и морковь нарезать крупно.

Шаг 4

Налить в чашу мультиварки масло, выложить в нее морковь и лук, начать обжаривать.

Шаг 5

Спустя 10 минут добавить в чашу рыбу и немного залить водой.

Шаг 6

Потушить еще немного, посолить.

Шаг 7

Добавить нарезанный картофель.

Шаг 8

Если воды мало, можно добавить еще. Нужно, чтобы вода покрывала картошку.

Шаг 9

Тушить до готовности овощей и картошки. Рыба готовится быстро.

произвести впечатление

Такой вариант обеда или ужина прекрасно подойдет для перекуса на работе. Можно есть и в холодном, и в горячем виде. Это вкусно.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 1 оценки
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении