31 января 2024
Полезный хлеб

Полезный хлеб

Выпечка для тех, кто привык следить за своим питанием и здоровьем.
Аватар пользователя

Автор: Руслан,
Читатель и автор food.ru

Калории322,57кКал
Белки14,37грамм
Жиры27,09грамм
Углеводы6,49грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
5 минут
Время на кухне
5 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Орехи, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

2 ст. л. = 40 г
40 г
40 г
2 шт. = 120 г
1.5 г
0.5 ч. л. = 2.5 г
1 ч. л. = 5 г
0.25 ч. л. = 0.5 г
2 ст. л. = 10 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Растопите сливочное масло.

Шаг 2

Добавьте пшеничные отруби, льняную и миндальную муку. Положите немножко соли, 1/4 чайной ложки, соды, гашенной уксусом. Приправьте кориандром молотым, 1/4 чайной ложки. Перемешайте.

Шаг 3

Запекайте полученную смесь в кружке с помощью микроволновки 2 минуты.

Шаг 4

Вытащите хлебушек из микроволновки.

произвести впечатление

Чтобы все было красиво и удобно, нарежьте хлеб кружочками.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении