Жареный минтай с греческими травами
Очень вкусное блюдо из рыбы. Готовится достаточно просто и получается очень сочным.
- Калории
- 111,45 кКал
- Белки
- 14,68 грамм
- Жиры
- 5,32 грамм
- Углеводы
- 1,15 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 40 минут
- Время на кухне
- 25 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- русская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, РыбаУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Ингредиенты
| 250 г | |
| 15 г | |
| 0,5 ч. л. = 1 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| 2 зубчик = 10 г |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Филе нарежьте на кусочки по своему усмотрению.
Шаг 2
Положите в тарелку, посыпьте специями, травами и сушеным укропом. Хорошо перемешайте.
Шаг 3
Обжарьте чеснок.
Шаг 4
Выложите на сковороду и начните обжаривать.
Шаг 5
5 минут обжаривайте рыбу без крышки. Далее томите под крышкой.
Шаг 6
Обжаривайте рыбу до золотистой корочки.
произвести впечатление
Подавайте минтай теплым, с гарниром.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Похожие рецепты
Смотреть все
рецепты с минтаем
1 ч
Минтай, тушенный в молоке
Как известно морская рыба очень полезна и как минимум один раз в неделю ее нужно кушать. Самой доступной на сегодня рыбкой является минтай. Каждая хозяйка готовит его по своему, в нашей семье любят минтай, тушенный с луком в молоке. Рыбка получается нежной, сочной с сливочным вкусом. Готовится рыбка очень быстро, поэтому удобно приготовить ее на ужин.
