Салат с куриным филе, свежими огурцами, вареными яйцами и сладкой кукурузой

Салат с куриным филе, свежими огурцами, вареными яйцами и сладкой кукурузой

Прекрасный вариант сытного и вкусного салата, заправленного сметаной.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории94,55кКал
Белки11,06грамм
Жиры3,71грамм
Углеводы3,67грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
40 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

400 г
270 г
200 г
3 шт. = 180 г
3 ст. л. = 75 г
 по вкусу
 по желанию
 по вкусу
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

В подсоленной воде отварите до готовности куриное филе (20 минут). Остудите филе и разделите на волокна.

Шаг 2

Добавьте к куриному филе сладкую консервированную кукурузу.

Шаг 3

Нарежьте огурец небольшими брусочками, добавьте к куриному филе с кукурузой.

Шаг 4

Почистите вареные куриные яйца и натрите на крупной терке. Добавьте их к остальным ингредиентам.

Шаг 5

Мелко накрошите укроп, добавьте ко всем ингредиентам. Посолите и поперчите по вкусу, добавьте сметану и хорошо перемешайте.

произвести впечатление

Перед подачей на стол украсьте салат веточками свежей зелени.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении