Салат со свежим огурцом, помидорами и яйцом

Салат со свежим огурцом, помидорами и яйцом

Простое, но питательное блюдо, которое идеально подходит для летнего стола.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории92,29кКал
Белки3,12грамм
Жиры7,67грамм
Углеводы3,05грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
10 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

2 шт. = 16 г
1 шт. = 120 г
6 шт. = 120 г
1 шт. = 60 г
1 ст. л. = 25 г
1 щепотка = 1 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Промойте под проточной водой листья салата, свежий огурец и помидоры черри. Заранее отварите куриное яйцо. Вареное куриное яйцо остудите под ледяной водой и очистите.

Шаг 2

Листья салата порвите на кусочки и выложите на дно тарелки.

Шаг 3

У свежего огурца срежьте кончики. Нашинкуйте огурец тонкими пластинками и разложите на листья салата.

Шаг 4

Помидоры черри нарежьте четвертинками или пополам. Разместите на слое из огурцов.

Шаг 5

Вареное яйцо нашинкуйте ломтиками и добавьте в состав салата.

Шаг 6

Посолите по вкусу салат. Добавьте небольшими порциями майонез между ингредиентами.

произвести впечатление

Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении