Закуска из лаваша и трех простых ингредиентов

Закуска из лаваша и трех простых ингредиентов

Простой, но при этом очень сытный перекус или завтрак.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории271,86кКал
Белки9,3грамм
Жиры19,54грамм
Углеводы13,07грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

1 лист = 80 г
2 шт. = 120 г
1 шт. = 90 г
50 г
1 щепотка = 1 г
1 ст. л. = 25 г
2 ст. л. = 34 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Приготовить все необходимые ингредиенты.

Шаг 1

Яйца отварить в течение 12-15 минут, остудить, почистить. Твердый сыр натереть на крупной терке. Сложить в чашку.

Шаг 2

Яйца натереть на тёрке, добавить к сыру.

Шаг 3

Помидор помыть, просушить. Нарезать мелкими кусочками. Выложить в чашку к другим ингредиентам. Посолить, заправить майонезом.

Шаг 4

Лист тонкого лаваша разрезать на 4 прямоугольника.

Шаг 5

Выложить начинку на один край прямоугольного лаваша. Свернуть конвертом. Проделать так со всеми отрезками лаваша.

Шаг 6

Обжарить конверты на разогретой сковороде с добавлением небольшого количества растительного масла. Жарить с двух сторон, до золотистого цвета.

произвести впечатление

Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении