Куриные шашлыки «Терияки»

Куриные шашлыки «Терияки»

Блюдо готовятся просто и быстро. Сочетание куриного филе, ананаса и соуса терияки не оставит вас равнодушными.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории128,89кКал
Белки13,55грамм
Жиры5,54грамм
Углеводы5,21грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Кунжут
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порций

Ингредиенты

400 г
200 г
3 ст. л. = 90 г
3 щепотка = 3 г
 по вкусу
2 ст. л. = 34 г
3 щепотка = 3 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

400 грамм филе грудки помойте и обсушите.

Шаг 2

Нарежьте филе порционными кусочками размером 3 на 3 сантиметра. Поперчите красным острым перцем и посолите по вкусу.

Шаг 3

Свежий ананас очистите. Нарежьте на кубики размером 3 на 1,5 сантиметра.

Шаг 4

Шпажки деревянные замочите в воде на 10 минут.

Шаг 5

Филе и ананас нанизывайте на шпажки из расчета 3 кусочка филе и 2 кусочка ананаса на одну шпажку.

Шаг 6

Обжарьте шашлычки на разогретой сковороде с двумя столовыми ложками растительного масла. Томите по 4 минуты с каждой стороны.

Шаг 7

Соусом терияки смажьте обжаренные шашлычки.

Шаг 8

Выключите огонь.

Шаг 9

Переложите шашлычки на блюдо для подачи.

Шаг 10

Посыпьте сверху белым кунжутом.

произвести впечатление

Подавайте шашлычки горячими, как самостоятельное блюдо.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении