Рулетики из лаваша с курицей и капустой

Рулетики из лаваша с курицей и капустой

Любимое блюдо моего мужа. Особую пикантность рулету придает соус с солеными огурчиками.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории174,74кКал
Белки11,19грамм
Жиры8,33грамм
Углеводы13,36грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
40 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

200 г
100 г
 по вкусу
 по вкусу
1 ст. л. = 25 г
50 г
1 зубчик = 5 г
100 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Филе куриного бедра хорошо помойте, посолите и поперчите по вкусу.

Шаг 2

Обжарьте курицу на сковороде до готовности (примерно 15 минут на среднем огне).

Шаг 3

Мясо куриного бедра нарежьте небольшими кусочками.

Шаг 4

Свежую капусту тонко нашинкуйте, добавьте соль и немного помните руками для мягкости.

Шаг 5

Приготовьте соус. Соленые огурцы и чеснок нарежьте маленькими кубиками.

Шаг 6

К огурцам и чесноку добавьте 1 столовую ложку майонеза. Хорошо перемешайте.

Шаг 7

На лаваш размером 20 на 30 сантиметров выложите 1 столовую ложку соуса.

Шаг 8

Выложите нарезанную курицу и свежую капусту.

Шаг 9

Сверху и снизу подогните лаваш. Сверните в рулет.

Шаг 10

Рулетики из лаваша с курицей и капустой готовы.

произвести впечатление

Подавайте порционно с кетчупом. Приятного аппетита.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении