Куриные голени в панировочных сухарях в аэрогриле
Куриные голени, приготовленные по этому рецепту, получаются сочными и хрустящими. Для приготовления я использовала соус из бальзамического уксуса с помидорами и перцем чили.
- Калории
- 119,61 кКал
- Белки
- 8,28 грамм
- Жиры
- 5,92 грамм
- Углеводы
- 8,51 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 15 часов 50 минут
- Время на кухне
- 20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- авторская
- Распространенный аллерген
- Злаки, содержащие глютенУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Ингредиенты
| 4 шт. = 480 г | |
| 2 зубчик = 10 г | |
| 0,5 л = 500 г | |
| 1 ст. л. = 25 г | |
| 1 стакан = 100 г | |
| 3 ст. л. = 54 г |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Почистите чеснок, нарежьте слайсами. Куриные ножки залейте водой, добавьте соль и чеснок. Оставьте мясо примерно на 12 часов в холодильнике.
Шаг 2
Затем достаньте куриные ножки из воды, просушите бумажным полотенцем. Замаринуйте голени в соусе еще на 2-3 часа.
Шаг 3
Панировочные сухари насыпьте в глубокую емкость с плоским дном.
Шаг 4
Обваляйте маринованные куриные голени в панировочных сухарях
Шаг 5
Переложите голени в разогретый аэрогриль. Готовьте при 170-200 градусах 20-30 минут. Приятного аппетита!
произвести впечатление
Готовое блюдо можно украсить тем же соусом, в котором они мариновались.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Похожие рецепты
Смотреть все
рецепты с куриной го...
50 минут
Куриные голени в глазури с беконом
Блюдо подойдет и для повседневного ужина, и для праздничного стола. Куриные голени получатся сочными, с хрустящей корочкой и необычной подачей. Перед запеканием сдвиньте мясо к утолщенной части голени и оберните кость фольгой — так ножки пропекутся равномерно и сохранят форму. Бекон удержит сок и защитит курицу от пересушивания, а маринад с томатной пастой при запекании карамелизуется и придаст корочке легкий блеск.
рецепты с куриной го...
1 ч 10 мин
Курочка в облаках
Внешне готовое блюдо напоминает курицу в объятиях белоснежного облака, в роли которого выступают взбитые белки. Сначала мясо нужно слегка запечь с пикантным соусом. Затем покрыть взбитыми белками и отправить в духовку на 5 минут. Приготовить таким образом можно любую часть птицы: как грудку, так и голени.
рецепты с куриной го...
3 ч
Маринованные куриные голени в кинзе
Куриные ножки маринуются в зеленом соусе, приготовленном из измельченного большого пучка кинзы, раздавленных зубчиков чеснока, лимонного сока и растительного масла. Кислотность лимона помогает смягчить курицу во время маринования и делает ее мясо более нежным. Кроме того, цитрусовый аромат отлично сочетается с кинзой. Добавьте по вкусу свежемолотый перец и индийские специи. Подавайте запеченную курицу горячей с любым гарниром.
