Сытный рисовый блинчик с авокадо и помидором

Сытный рисовый блинчик с авокадо и помидором

Блин на рисовой муке с авокадо и помидором получается очень сытным, полезным и вкусным. Готовится быстро, просто. Подходит для завтрака.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории138,24кКал
Белки3,95грамм
Жиры8,81грамм
Углеводы9,99грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
12 минут
Время на кухне
12 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

50 мл = 50 г
1 шт. = 60 г
30 г
0.5 ч. л. = 2.5 г
0.5 шт. = 110 г
50 г
0.5 шт. = 60 г
 по вкусу
2 капля = 2 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Молоко соедините с яйцом, посолите.

Шаг 2

Добавьте рисовую муку и соду. Все хорошенько перемешайте.

Шаг 3

Вылейте получившуюся массу на сковороду, смазанную растительным маслом.

Шаг 4

Жарьте на среднем огне, по 4 минуты с каждой стороны.

Шаг 5

Авокадо разрежьте пополам. С помощью ложки извлеките мякоть, разомните вилкой. Посолите, добавьте сок лимона.

Шаг 6

На половинку блина выложите мякоть авокадо и дольки помидора. Сверните блин пополам.

произвести впечатление

Готовый блинчик подавайте к завтраку.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении