Салат с крапивой и яйцом

Салат с крапивой и яйцом

Отличный майский салат с огромной пользой для организма. Легкий, очень сытный. Приготовите его один раз — и влюбитесь!
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории123,9кКал
Белки6,4грамм
Жиры9,4грамм
Углеводы3,49грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Авторская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

5 лист = 10 г
2 ст. л. = 20 г
1 шт. = 120 г
2 шт. = 120 г
5 перо = 25 г
2 ст. л. = 50 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты. Яйца отварите.

Шаг 1

Крапиву залейте горячей водой. Оставьте на 5 минут, чтобы ушла вся горечь.

Шаг 2

Накрошите крапиву в тарелку, помните руками.

Шаг 3

Зеленый лук мелко накрошите.

Шаг 4

Огурец нарежьте маленькими кусочками.

Шаг 5

Отварные яйца нарубите кубиками.

Шаг 6

Сложите все в тарелку. Добавьте салатную смесь: кунжутные семечки, тыквенные семечки, семена подсолнечника и льна.

Шаг 7

Положите 2 ложки сметаны, размешайте.

произвести впечатление

Украсьте салат зеленым огурцом.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении