Тарталетки с печенью трески и сыром

Тарталетки с печенью трески и сыром

Тарталетки с печенью трески — вкусный вариант закуски для тех, кто привык считать калории и придерживается здорового питания. В продукте содержится много необходимых веществ и микроэлементов. Среди полезных свойств — защита иммунной и нервной систем. Тарталетки с треской готовятся в считанные минуты и не требуют особых кулинарных навыков. При выборе печени трески обращайте внимание на состав продукта. В нем не должно быть красителей и стабилизаторов. Иначе пользу здоровью такая треска не принесет.
Калории
384,72 кКал
Белки
8,7 грамм
Жиры
38,21 грамм
Углеводы
1,63 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность
1 из 5
Острота
Нет остроты
Кухня
европейская
Распространенный аллерген
Белок коровьего молока, Рыба, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Штук

Для блюда

1 банка / 250 г = 250 г
50 г
3 шт. = 180 г
1 пучок = 50 г
15 г

Для подачи

 по желанию
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Замените куриные яйца перепелиными, тогда блюдо станет более полезным. В этом случае количество яиц необходимо увеличить в три раза.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Расположите удобно все продукты. Яйца отварите, остудите и очистите от скорлупы. Зеленый лук вымойте и обсушите.

Шаг 1

Приготовьте салатную начинку. Для этого яичные белки и сыр натрите на мелкой терке. Возьмите печень трески и резомните ее вилкой. Продукты тщательно перемешайте и заправьте майонезом.

Шаг 2

Приступите к заполнению тарталеток. Салатную смесь выложите в песочные корзиночки, сверху посыпьте измельченным желтком и зеленым луком.

произвести впечатление

На сервировочное блюдо уложите листья салата краями вверх, сверху расставьте тарталетки с печенью трески.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 2 оценок
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Смотреть все
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении