Кускус с фаршем и овощами на обед
Вкусное и питательное блюдо для всей семьи.
- Калории
- 111,4 кКал
- Белки
- 7,5 грамм
- Жиры
- 3,2 грамм
- Углеводы
- 11,87 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 25 минут
- Время на кухне
- 20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- русская
- Распространенный аллерген
- Злаки, содержащие глютенУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порция
Ингредиенты
| 150 г | |
| 60 г | |
| 60 г | |
| 50 г | |
| 1 ч. л. = 5 г | |
| 70 г | |
| 150 г | |
| 1 щепотка = 1 г | |
| 1 щепотка = 1 г | |
| 5 г |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
На сковороду выложите нарезанные кубиками овощи (лук, морковь и болгарский перец).
Шаг 2
Жарьте на среднем огне, помешивая, 5 минут.
Шаг 3
Добавьте фарш из индейки.
Шаг 4
Посыпьте адыгейской солью.
Шаг 5
Перемешайте. Готовьте еще 10 минут.
Шаг 6
К кускусу добавьте соль.
Шаг 7
Залейте кипятком. Накройте крышкой и оставьте на 5 минут.
Шаг 8
Выложите на кускус обжаренный с овощами фарш.
произвести впечатление
Подавайте, посыпав нарезанной петрушкой.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
