Тефтели в томатном соусе с овощами

Тефтели в томатном соусе с овощами

Очень вкусные, сочные, ароматные. Отлично подойдут для ужина.
Калории 174,97 кКал
Белки 6,17 грамм
Жиры 11,55 грамм
Углеводы 11,4 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

80 г
200 г
1 шт. = 100 г
0,5 шт. = 40 г
2 ст. л. = 60 г
1 шт. = 90 г
2 ст. л. = 34 г
 по вкусу
 по вкусу
0,5 стакан = 100 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Рис отварите до полуготовности в подсоленной воде.

Шаг 2

Нарежьте на кусочки помидор и лук, морковку натрите на терке.

Шаг 3

На разогретую сковородку выложите лук и морковку, обжаривайте 3 минуты.

Шаг 4

Добавьте нарезанные помидоры, соль и специи. Готовьте 2 минуты.

Шаг 5

Добавьте томатный соус, готовьте 3 минуты.

Шаг 6

Соедините остывший рис, фарш, соль и специи. Тщательно все вымесите.

Шаг 7

Из массы сформируйте тефтели.

Шаг 8

Выложите тефтели на сковородку. Помешивая, готовьте 3 минуты.

Шаг 9

Добавьте воду, посолите, тушите до готовности (примерно 15 минут).

Шаг 10

Тефтели готовы.

произвести впечатление

Перед подачей добавьте зелень.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении