Тортилья с куриным филе, помидором и сыром

Тортилья с куриным филе, помидором и сыром

Хрустящая закуска из лепешек с начинкой из куриного филе, сыра и помидоров.
Калории 200,08 кКал
Белки 14,59 грамм
Жиры 11,52 грамм
Углеводы 12,46 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
25 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухнярусская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

2 шт. = 120 г
250 г
100 г
60 г
2 ст. л. = 50 г
2 ч. л. = 10 г
0,5 ч. л. = 3,5 г
1 щепотка = 1 г
0,5 ч. л. = 1,5 г
2 щепотка = 2 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Куриное филе помойте и нарежьте тонкими пластинками.

Шаг 2

Мясо переложите в тарелку, добавьте все специи, хорошо перемешайте.

Шаг 3

Помидор помойте и нарежьте тонкими колечками.

Шаг 4

Сыр натрите на крупной терке.

Шаг 5

На сковороду влейте растительное масло, разогрейте. Выложите мясо. Обжаривайте 10-15 минут на среднем огне, помешивая.

Шаг 6

На один край лепешки выложите тертый сыр, сверху распределите куриное филе, майонез и помидор. Накройте начинку свободной стороной.

Шаг 7

Лепешку выложите на сухую сковороду. Обжарьте на среднем огне до золотистого цвета с двух сторон.

произвести впечатление

Тортилью подавайте порционно. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении