
Ткемали из крыжовника
Диетологи для снижения веса советуют сократить потребление соусов из-за их высокой калорийности. Исключение составляет грузинский соус ткемали. В его составе только полезные продукты — фрукты, ягоды, зелень и специи. Классическое ткемали готовится из кислых сортов слив, алычи. Заменить эти продукты без потери вкусовых и питательных качеств можно крыжовником. Эта ягода тоже кислая, быстро разваривается и хорошо сочетается с различными пряностями.
- Калории
- 60,87 кКал
- Белки
- 0,69 грамм
- Жиры
- 0,37 грамм
- Углеводы
- 13,36 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 40 минут
- Время на кухне
- 20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 3 из 5
- Кухня
- грузинская
- Распространенный аллерген
- НетУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порций
Для блюда
| 0,5 кг = 500 г | |
| 1,5 ч. л. = 10,5 г | |
| 1,5 ст. л. = 37,5 г | |
| 1,5 ст. л. = 22,5 г | |
| 1 зубчик = 5 г | |
| 1 ч. л. = 5 г | |
| 1 ч. л. = 3 г | |
| 70 мл = 70 г |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте продукты для ткемали из крыжовника.Ягоды промойте, удалите плохие плоды. Чеснок почистите, пропустите через пресс.Совет: Для приготовления настоящего ткемали лучше брать слегка недозревшие ягоды крыжовника.
Шаг 1
Подготовьте крыжовник. Ягоду выложите в кастрюлю, добавьте воду. Варите до размягчения на среднем огне 15-20 минут.
Шаг 2
Сделайте ткемали. Измельчите ягоду в пюре блендером или через сито. Всыпьте соль, сахар, хмели-сунели, перец, чеснок и перемешайте. Снова поставьте на огонь, варите 10 минут, помешивая. Влейте уксус, перемешайте.
Соус ткемали из крыжовника по этому рецепту можно сразу употреблять в пищу, либо сделать заготовки на зиму.
произвести впечатление
Подавайте ткемали из крыжовника к шашлыку из свинины, баранины или курицы.
Сделать полезнее:
Чтобы ткемали с крыжовником получилось полезнее, готовьте его без добавления уксуса.
Заказать продукты
Комментарии(1)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Таша
Слушайте, это действительно вкусно! правда я еще пол чайной ложки сухого острого перца добавила, вообще огонь!!! Спасибо за рецепт!












