Ткемали из крыжовника

Ткемали из крыжовника

Диетологи для снижения веса советуют сократить потребление соусов из-за их высокой калорийности. Исключение составляет грузинский соус ткемали. В его составе только полезные продукты — фрукты, ягоды, зелень и специи. Классическое ткемали готовится из кислых сортов слив, алычи. Заменить эти продукты без потери вкусовых и питательных качеств можно крыжовником. Эта ягода тоже кислая, быстро разваривается и хорошо сочетается с различными пряностями.
Калории
60,87 кКал
Белки
0,69 грамм
Жиры
0,37 грамм
Углеводы
13,36 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
40 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность
2 из 5
Острота
3 из 5
Кухня
грузинская
Распространенный аллерген
Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порций

Для блюда

0,5 кг = 500 г
1,5 ч. л. = 10,5 г
1,5 ст. л. = 37,5 г
1,5 ст. л. = 22,5 г
1 зубчик = 5 г
1 ч. л. = 5 г
1 ч. л. = 3 г
70 мл = 70 г
Заказать продукты

Мешает реклама?

Помогите нам стать лучше

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте продукты для ткемали из крыжовника.Ягоды промойте, удалите плохие плоды. Чеснок почистите, пропустите через пресс.Совет: Для приготовления настоящего ткемали лучше брать слегка недозревшие ягоды крыжовника.

Шаг 1

Подготовьте крыжовник. Ягоду выложите в кастрюлю, добавьте воду. Варите до размягчения на среднем огне 15-20 минут.

Шаг 2

Сделайте ткемали. Измельчите ягоду в пюре блендером или через сито. Всыпьте соль, сахар, хмели-сунели, перец, чеснок и перемешайте. Снова поставьте на огонь, варите 10 минут, помешивая. Влейте уксус, перемешайте.
Соус ткемали из крыжовника по этому рецепту можно сразу употреблять в пищу, либо сделать заготовки на зиму.

произвести впечатление

Подавайте ткемали из крыжовника к шашлыку из свинины, баранины или курицы.
Сделать полезнее:
Чтобы ткемали с крыжовником получилось полезнее, готовьте его без добавления уксуса.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
4.9
Рейтинг из 8 оценок
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(1)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Таша
Слушайте, это действительно вкусно! правда я еще пол чайной ложки сухого острого перца добавила, вообще огонь!!! Спасибо за рецепт!
26.07.22 в 13:48

Похожие рецепты

Смотреть все
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении