Салат со стручковой фасолью, яйцами и сыром

Салат со стручковой фасолью, яйцами и сыром

Замечательная закуска-салат со стручковой фасолью и яйцами выручит вас, когда нужно быстро приготовить сытный перекус. Нежные, хрустящие стручки приправлены майонезом и сыром. Свежую нотку салату придают пикантные оливки и зеленый лук. Попробуйте приготовить быстрый салат со стручковой фасолью, яйцами и сыром.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории187,25кКал
Белки8,72грамм
Жиры17,25грамм
Углеводы4,44грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

300 г
3 шт. = 180 г
100 г
2 зубчик = 10 г
6 шт. = 24 г
3 перо = 15 г
100 г
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Замените обычный майонез на сметанно-горчичный соус. Так блюдо станет намного полезнее.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Приготовьте все ингредиенты. Сварите и очистите яйца. Вымойте зеленый лук.

Шаг 1

Фасоль подержите в кипящей воде 5-6 минут и выложите в дуршлаг, чтобы стекла жидкость. Яйца нарежьте кубиками и выложите в миску. Натрите сыр на крупной терке. Добавьте давленый чеснок.

Шаг 2

Нашинкуйте зеленый лук. Оливки порежьте кружочками. В миску выложите фасоль. Добавьте соль, перец и майонез. Перемешайте.

произвести впечатление

Выложите салат небольшой горкой и украсьте дольками помидора черри.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении