Салат с консервированными кальмарами и креветками

Салат с консервированными кальмарами и креветками

Морепродукты — кладезь полезных витаминов и минералов. В креветках находится большое количество йода, который является незаменимым элементом для нормальной работы щитовидной железы и организма человека, в целом. Салат с морепродуктами можно приготовить, как для тихого, семейного ужина, так и для праздничного стола.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории161,52кКал
Белки18,55грамм
Жиры10,83грамм
Углеводы2,26грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
40 минут
Время на кухне
30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Моллюски, Ракообразные, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

1 банка / 300 г = 300 г
800 г
5 шт. = 300 г
1 шт. = 250 г
 по вкусу
3 ст. л. = 75 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Для салата лучше использовать сыр сулугуни, так как в технологии его приготовления исключены химические добавки, он сохраняет все полезные вещества и витамины. При возможности приготовьте майонез самостоятельно, тогда в его составе будут только полезные ингредиенты.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Яйца отварите вкрутую и оставьте их остывать в холодной воде. Через несколько минут очистите яйца от скорлупы. Сыр натрите на крупной терке, зеленый лук мелко нарежьте.

Шаг 1

Отваренные яйца натрите на крупной терке и смешайте с натертым сыром и зеленью. Зелень лучше нарезать мелко, тогда ее вкус будет лучше раскрываться и сочетаться с другими ингредиентами. Добавьте кальмары и майонез и хорошо перемешайте.

Шаг 2

Креветки отварите и очистите. Часть добавьте к салату, а часть оставьте. Перемешайте и выложите салат на блюдо, сверху добавьте оставшиеся креветками.

произвести впечатление

Этот салат можно подать разными способами. Например, выложить на плоское блюдо и украсить зеленью и стружкой из яиц или же выложить просто в глубокую тарелку и украсить сверху зеленью. Также его можно подать в тарталетках.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении