Банановые оладьи без яиц

Банановые оладьи без яиц

Банановые оладьи очень ценятся диетологами. Они утверждают, что такие блинчики должны быть особенно в рационе тех людей, у кого наблюдается нехватка животных жиров. Такие блинчики довольно несложные в приготовлении и не требуют большого количества ингредиентов. За многогранность, простоту и пользу рецепт стал очень популярен.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории158,16кКал
Белки2,58грамм
Жиры4,05грамм
Углеводы28,32грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
40 минут
Время на кухне
40 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

2 шт. = 300 г
0.5 ч. л. = 3.5 г
2 ст. л. = 50 г
1.5 ст. л. = 25.5 г
1 стакан = 130 г
1 стакан = 200 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Сахар можете не добавлять в блюдо, поскольку бананы – сладкий и питательный фрукт, который и без сахара отлично дополняет блюдо.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Очистите и разомните бананы.

Шаг 1

К бананам внесите сахар и масло. Тщательно перемешайте. Внесите муку, воду и еще раз тщательно перемешайте.

произвести впечатление

Подайте оладьи со сгущенным молоком или сметаной с вареньем.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении