Окунь с кисло-сладким соусом

Окунь с кисло-сладким соусом

Из нежного филе морского окуня можно приготовить тысячи вкусных блюд. Один из рецептов очень прост в исполнении, но понадобится несколько оригинальных ингредиентов. В этом рецепте сначала обжаривается филе окуня с кусочками болгарского перца до появления золотистой корочки. Затем добавьте к рыбе кисло-сладкий соус! Он и будет главным ингредиентом этой истории. Соус можно купить или же приготовить самостоятельно! С ним вкус блюда станет чуть интереснее, а также добавиться легкая острота!
Аватар автора

Автор: ,
кулинарный редактор Food.ru

Калории128,95кКал
Белки8,7грамм
Жиры6,8грамм
Углеводы8,47грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
40 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Пищевые добавки, Рыба
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для основного блюда

1 шт. = 300 г
1 шт. = 150 г
3 ст. л. = 90 г
2 ст. л. = 34 г
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты
Сделать полезнее:
В процессе приготовления блюда используйте оливковое масло. Оно полезнее и питательнее, чем подсолнечное!

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты и выложите их на стол для удобства. Помойте и разделайте рыбу. Отделите филе окуня от кости. Помойте болгарский перец.

Шаг 1

На разделочной доске нарежьте болгарский перец кусочками среднего размера. Затем нарежьте на кусочки филе окуня.

Шаг 2

Возьмите глубокую сковороду, смажьте ее растительным маслом. Выложите кусочки окуня и болгарского перца для обжарки.

Шаг 3

Обжаривайте рыбу и перец в течение 10 минут, периодически помешивая и переворачивая кусочки. Затем добавьте кисло-сладкий соус и готовьте блюдо еще 7 минут. Посолите и поперчите по вкусу. Готово!

произвести впечатление

Выложите окуня с болгарским перцем и кисло-сладким соусом на красивую тарелку. Посыпьте блюдо мелконарезанной зеленью. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении