17 ноября 2021
Салат из стручковой фасоли и карбонада

Салат из стручковой фасоли и карбонада

Нежный, необычный и максимально простой салат. Вы когда-нибудь пробовали сочетание из карбонада, фасоли и груши? Пришло время попробовать. К тому, же, стручковая фасоль содержит огромное количество магния, калия и фолиевой кислоты, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, снижая артериальное давление и риск развития инфаркта миокарда.
Аватар пользователя

Автор: Зоя Яковенко,
кулинарный редактор Food.ru

Калории74,66кКал
Белки6,05грамм
Жиры3,99грамм
Углеводы3,88грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Кунжут
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Для основного блюда

300 г
1 шт. = 135 г
200 г
2 ст. л. = 50 г
 по вкусу
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Достаньте все ингредиенты, помойте фрукты.

Шаг 1

Отварите фасоль 4-5 минут.

Шаг 2

Нарежьте карбонад на равные полоски. Грушу- дольками.

Шаг 3

В глубокой тарелке смешайте соус. (сметану с перцем, кунжутом и солью).

Шаг 4

На тарелку выложите фасоль, сверху столовую ложку соуса.

Шаг 5

На соус выложите мясо. По периметру тарелки разложите грушу. Салат готов, приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении