
Салат «Царский» с семгой
Семга — продукт, который часто используют для приготовления изысканных салатов. Рыбу желательно брать слабосоленую. Ее можно приобрести в магазине или засолить самостоятельно. При покупке обратите внимание на жабры — они должны быть открыты и иметь равномерный цвет. Маринад для засолки простой, состоит всего из соли и сахара, но важно соблюдать пропорции — 1:1. Для заправки салата возьмите не майонез, а соус из классического йогурта и горчицы — блюдо получится менее калорийным.
- Калории
- 208,31 кКал
- Белки
- 13,41 грамм
- Жиры
- 15,57 грамм
- Углеводы
- 2,62 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 35 минут
- Время на кухне
- 35 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- европейская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, Горчица, РыбаУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Для блюда
| 200 г | |
| 160 г | |
| 120 г | |
| 1 шт. = 120 г | |
| 1 ст. л. = 20 г | |
| 1 шт. = 75 г | |
| 4 ст. л. = 60 г | |
| 1 ч. л. = 4 г |
Для подачи
| по вкусу | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Семгу освободите от упаковки, очистите от кожи и мелких костей. Огурец вымойте и отрежьте кончики. Красный лук очистите от шелухи. Оливки достаньте из рассола. Руколу для подачи вымойте и обсушите. Приготовьте кондитерское кольцо.
Шаг 1
Обработайте лук и сделайте заправку. Нарежьте красный лук полукольцами. Поставьте сковороду на огонь, положите на нее сливочное масло, растопите его. Пожарьте лук до золотистого цвета в течение 5 минут. Снимите с огня и остудите. В миске смешайте классический йогурт с горчичным порошком.
Шаг 2
Измельчите ингредиенты. Пармезан измельчите с помощью терки. Огурец нарежьте соломкой. Семгу порежьте тонкими ломтиками толщиной около 2 мм. Поделите ингредиенты на 4 равные части.
Шаг 3
Соберите салат. Возьмите тарелку с широкими краями, поставьте в центр кондитерское кольцо. Первым слоем положите семгу, затем лук, потом огурец. Каждый из продуктов смажьте заправкой. Следующим слоем разместите филадельфию и в конце посыпьте пармезаном. Аналогично оформите еще три порции салата.
произвести впечатление
Снимите кондитерское кольцо с порции салата, салфеткой протрите края тарелки, вокруг салата выложите руколу и украсьте сверху целыми оливками.
Сделать полезнее:
Лук для салата замаринуйте или используйте сырым.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы




























