
Вкусный салат «Царский»
В рецепте «Царского» салата используется филе кальмара. Белое мясо кальмара можно назвать диетическим продуктом, оно также не содержит холестерина. Мясо должно быть плотным и упругим, под кожицей качественный кальмар светло-кремового цвета. Изменение оттенка морепродукта происходит с возрастом. После варки старые особи будут слишком жесткими. Главное в приготовлении кальмаров — не переварить мясо. Иначе даже лучшие молодые кальмары станут похожими на «резину» и потеряют вкусовые качества.
- Калории
- 253,87 кКал
- Белки
- 13,95 грамм
- Жиры
- 21,28 грамм
- Углеводы
- 2,3 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 30 минут
- Время на кухне
- 30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- европейская, русская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, Рыба, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Для основного блюда
| 200 г | |
| 200 г | |
| 50 г | |
| 5 шт. = 300 г | |
| 1 банка / 100 г = 100 г |
Для соуса и подачи
| 1 зубчик = 5 г | |
| 2 ст. л. = 50 г | |
| 3 ст. л. = 75 г | |
| по вкусу | |
| 1 пучок = 20 г |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Сыр натрите на крупной терке. Рыбу достаньте из упаковки, удалите видимые косточки и нарежьте соломкой или небольшими кубиками. Оливки разрежьте пополам. Зелень ополосните, обсушите бумажными полотенцами и мелко нарежьте.
Шаг 1
Отварите яйца. В кастрюлю с холодной водой сложите яйца и поставьте на сильный огонь. Вскипятите воду и после закипания варите 8-10 минут. Затем снимите кастрюлю с плиты и залейте яйца холодной водой. Остудите и очистите от скорлупы.
Шаг 2
Приготовьте соус для заправки салата. В миску выложите майонез, сметану и смешайте их с измельченным чесноком. Добавьте перец по вкусу и дайте настояться 10 минут.
Шаг 3
Начините укладывать слои салата. На плоскую тарелку натрите на крупной терке яйца, выложите слой майонезного соуса. Затем добавьте сыр, смажьте соусом. Следующим слоем разложите нарезанную семгу. По желанию добавьте слой заправки и сверху посыпьте стружкой сливочного масла.
произвести впечатление
До подачи рекомендуется поставить салат в холодильник. Затем украсьте верхний слой салата нарезанными оливками и измельченной зеленью.
Сделать полезнее:
Заправку для салата можно приготовить только из сметаны, тогда калорийность блюда снизится. Также из списка ингредиентов можно исключить сливочное масло, а твердый сыр заменить низкокалорийными сортами.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы




























