Ароматный куриный шашлык с уксусом и луком

Ароматный куриный шашлык с уксусом и луком

Шашлык из курицы является отличным вариантом, поскольку, по сравнению со свининой, бараниной или говядиной, он содержит намного меньше насыщенных жирных кислот. Самое лучшее сочетание шашлыка считается с овощами или крупами, богатыми клетчаткой. Также такое блюдо — хороший выбор при наличии заболеваний органов пищеварения, поскольку оно является диетическим, особенно при запекании.
Калории 103,62 кКал
Белки 20,94 грамм
Жиры 1,08 грамм
Углеводы 0,96 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
8 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порций

Для блюда

2 кг = 2000 г
200 г
20 г
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Употребляйте мясо с запеченными овощами или свежими. Они являются отличным дополнением, так как являются кладезем микроэлементов и витаминов.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Порежьте мясо на куски.

Шаг 1

В емкости смешайте курицу, лук и уксус, добавьте соль и перец по вкусу. Поставьте мариноваться на 1 день. Жарьте над углями.

произвести впечатление

Подавайте ароматное блюдо вместе гарниром и свежей зеленью.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении