Аппетитный салат с фасолью и сухариками

Аппетитный салат с фасолью и сухариками

Аппетитный и сытный салат из фасоли и сухариков. Куриное филе, входящее в состав салат, делает его еще сытнее и питательнее. Корейская морковь придает пикантности. Шампиньоны великолепно дополняют вкус мяса, а нежная заправка делает блюдо сочным. Великолепный вариант закуски на праздничный стол.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории171,76кКал
Белки9,85грамм
Жиры10,2грамм
Углеводы10,79грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
40 минут
Время на кухне
40 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Заказать продукты
Сделать полезнее:
Покупайте охлажденное куриное филе, оно гораздо качественнее. Майонез можно заменить на нежирный йогурт. Хлеб купите отрубной, из него сухари будут полезнее.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все продукты для салата. Куриное филе отварите в подсоленной воде 20-25 минут. Лук помойте, очистите, нарежьте мелкими кубиками. Промойте и мелко нарежьте шампиньоны.

Шаг 1

Обжарьте лук на разогретой сковороде. Затем добавьте к луку грибы. После того как грибы обжарились, дайте им остыть. Нарежьте мелко куриную грудку и переложите в глубокую тарелку, затем шампиньоны с луком, корейскую морковку и консервированную фасоль.

Шаг 2

Нарежьте хлеб кубиками и на оставшемся растительном масле обжарьте. Затем немного посолите и поперчите. В салат добавьте майонез и перемешайте.

произвести впечатление

Украсьте салат корейской морковью, свежей зеленью и приготовленными сухариками.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 2 оценок
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении