Салат «Для дам» с сельдереем

Салат «Для дам» с сельдереем

Вообще сельдерей обязательно нужно употреблять в пищу. В нем содержится огромное количество полезных микроэлементов и витаминов, которые просто необходимы, именно женскому организму. Так, что дорогие женщины, обязательно готовьте салат «Для дам» с сельдереем. А ведь этот салат не только очень полезный, он еще и вкусный. Продукты в этом блюде низкокалорийные и сбалансированные.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории125,04кКал
Белки12,28грамм
Жиры5,88грамм
Углеводы5,8грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
45 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Сельдерей, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

1000 г
600 г
250 г
1 шт. = 80 г
2 шт. = 2 г
 по вкусу
 по вкусу
150 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Чтобы сделать салат «Для дам» с сельдереем еще менее калорийным, вместо майонеза используйте обезжиренный йогурт. А чтобы в нем было больше витаминов, добавьте свежее яблоко.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Помойте куриную грудку, картофель и сельдерей. Почистите лук, подготовьте остальные продукты и плоское блюдо.

Шаг 1

В одной кастрюле поставьте варить куриную грудку. После закипания, воду подсолите, киньте лавровый лист, целую, чищенную луковицу и на небольшом огне варите ее пол часа. Готовую грудку полностью остудите и нарежьте небольшими кусочками.

Шаг 2

Во второй кастрюле, сварите картошку «в мундирах», остудите ее, почистите, натрите на крупной терке. Хорошо высушенные стебли сельдерея нарежьте поперек небольшими кусочками.

Шаг 3

На подготовленное блюдо выложите слой отварной грудки, посолите, поперчите, сделайте майонезную сетку. Теперь выложите тертый картофель - посолите, поперчите, и снова - майонезную сетку. Точно так же, сформируйте еще два слоя мяса и картофеля - верхним слоем, выложите сельдерей.

произвести впечатление

Подавайте салат «Для дам» с сельдереем, на красивой тарелке, украсьте распаренным изюмом и грецкими орехами.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении