
Рулет «Тропическая птица»
Рулет с ананасом и мясом птицы.
- Калории
- 163,77 кКал
- Белки
- 24,93 грамм
- Жиры
- 9,44 грамм
- Углеводы
- 2,87 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 20 минут
- Время на кухне
- 20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- русская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порция
Для блюда
| 100 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| 30 г |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Нарежьте куриную грудку тонкими слоями и отбейте молотком, посолите и поперчите
Шаг 2
Нарежьте оливки
Шаг 3
Смажьте отбитую курицу майонезом
Шаг 4
Положите на мясо курицы ананас, маслины, сыр.
Шаг 5
Закрутите в рулетик
Шаг 6
Рулетик положите на второй кусок курицы поперек и закрутить ещё раз. Чтобы рулет не раскрутился закрепите зубочисткой.
Шаг 7
На разогретой сковороде с растительным маслом обжарьте со всех сторон до образования золотистой корочки.
произвести впечатление
Подавайте рулет в горячем или холодном виде с гарниром
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы























