Диетический бисквит на молоке

Диетический бисквит на молоке

Правильное питание — сбалансированное питание, в котором присутствуют полезные жиры, белки и углеводы. При этом, придерживаясь принципов здорового питания, вовсе не обязательно ограничивать себя от сладкого. Необходимо лишь выбирать продукты с меньшим содержанием сахара и жира и большим содержанием сложных углеводов. Среди большого разнообразия рецептов диетических десертов, особое место занимает ПП бисквит, в состав которого входит рисовая мука, обезжиренное молоко и сахарозаменитель или мед.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории207,1кКал
Белки10,03грамм
Жиры7,64грамм
Углеводы24,66грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час 30 минут
Время на кухне
50 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Заказать продукты
Сделать полезнее:
Чтобы диетический бисквит, приготовленный в домашних условиях, насытил организм полезными веществами, отдавайте предпочтение свежим продуктам с натуральным составом. Используйте домашние куриные яйца, натуральное молоко, в составе которых содержатся витамины и минералы, необходимые организму.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте требуемые для выпекания бисквита ингредиенты. Муку просейте несколько раз для насыщения ее кислородом, куриные яйца ополосните водой от грязи и обсушите бумажным полотенцем, подготовьте форму для выпекания.

Шаг 1

В глубокую миску разбейте куриные яйца, добавьте к ним небольшое количество соли и взбейте массу миксером в течение 15-20 минут до получения пышной и однородной массы. В пышную яичную смесь аккуратно вмешивайте муку лопаткой, делая движения снизу-вверх. Следом добавьте в мучную массу теплое молоко и аккуратными движениями перемешайте мучную массу.

Шаг 2

Форму, в которой будет выпекаться бисквит, застелите пергаментной бумагой, выложите в нее приготовленное тесто и отправьте в духовой шкаф, разогретый до 180 °С, выпекаться в течение 35 минут до румяности и готовности.

произвести впечатление

Диетический бисквит на молоке 1% промажьте натуральным медом, украсьте мелкорубленными орехами и свежими ягодами.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении