Диетические десерты
каши с кукурузной кр...
25 минут
Молочная кукурузная каша с нектарином и арахисовой пастой
Если вам надоела овсянка на завтрак, попробуйте приготовить молочную кукурузную кашу. Дополните кашу ароматным нектарином и арахисовой пастой. Необычный и вкусный завтрак гарантирован. Кукурузную кашу приготовим в мультиварке, но можно сварить ее и на обычной плите.
Ингредиенты: Арахисовая паста, Вода (кипяток), Кукурузная крупа, Молоко отборное «Простоквашино» 3,4-4,5%, Нектарин, Сахар, Соль
пшенная каша
50 минут
Ароматная пшенная каша с сочным хеком и овощами
Рыба хек применяется в кулинарии довольно часто, поскольку сочетает в себе нежное малокостистое мясо, отличный вкус и массу полезных элементов. Данная рыба легко переваривается и усваивается организмом, выводит из него вредные вещества, что делает рыбу особенно популярной среди сторонников диетического и здорового питания. Среди многообразия рецептов приготовления блюд из хека, наибольшую популярность имеет жареная или запеченная рыба, которая отлично сочетается с крупами, овощами и зеленью.
Ингредиенты: Вода, Морковь, Пшеничная крупа, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Хек, Черный перец молотый
