Диетический перекус
овсяноблин с яйцом
30 минут
Овсяноблин с перцем гриль и сыром
Полноценный вкусный завтрак. Необычный вкус блюду придает начинка из перца, запеченного на гриле.
Ингредиенты: Кефир, Куриное яйцо, Овсяные хлопья, Плавленый сыр, Прованские травы, Разрыхлитель теста, Растительное масло, Сладкий перец, Смесь перцев, Соль, Шпинат
шаурма
20 минут
Шаурма по-домашнему с капустой и корнишонами
Отличный, быстрый и вкусный перекус для нас — это шаурма. В ее состав входит разнообразие овощей, соусов, листьев салата и мяса. Выбираем ее мы по-своему и вкусу. Готовится она очень быстро и легко, отлично подходит для рациона правильного питания. Готовить шаурму можно каждый раз по разному, тем самым разнообразив ваше повседневное меню.
Ингредиенты: Армянский лаваш, Грибы, Капуста, Кетчуп, Корнишоны, Куриное филе, Майонез, Огурец, Растительное масло, Хмели-сунели
шаурма
25 минут
Шаурма с филе индейки, красным луком, розовыми помидорами и корейской морковью
Вкусное и простое в приготовлении блюдо понравится любителям шаурмы.
Ингредиенты: Армянский лаваш, Кетчуп, Корейская морковь, Красный лук, Огурец, Помидор, Приправа для птицы, Растительное масло, Сметана, Соль, Филе индейки
лепешки с картошкой
55 минут
Ленивые лепешки с творогом и картофелем
Лепешки с творогом и картофелем готовятся очень просто. Они вкусные как в горячем, так и в холодном виде. Подойдут для перекуса.
Ингредиенты: Картошка, Куриное яйцо, Пшеничная мука хлебопекарная, Сливочное масло, Сметана, Соль, Творог обезжиренный
лепешки
30 минут
Лепешка с курицей и овощами за 30 минут
Вкусная, сочная, в меру острая. Готовится из простых и доступных ингредиентов. Подойдет для перекуса.
Ингредиенты: Корейская морковь, Красный лук, Куриная грудка, Подсолнечное масло рафинированное, Помидор, Пшеничная лепешка, Сметана, Соль, Соус чили, Специи
бургеры
30 минут
Бургер с котлетой из индейки, яйцами, зеленью и сыром
Очень вкусный, сытный, сочный бургер. Отлично подойдет для перекуса.
Ингредиенты: Булочка для бургера, Кетчуп, Майонез, Огурец, Перепелиное яйцо, Петрушка, Подсолнечное масло рафинированное, Помидоры черри, Репчатый лук, Салатные листья, Сметана, Соль, Специи, Сыр, Фарш из индейки
хот-доги
40 минут
Хот-дог с индейкой, овощами и зеленью
Нетривиальное блюдо фастфуда. Натуральное мясо и овощи в составе отлично заменяют бесполезные обжаренные колбасы и нагромождение специй и соусов в традиционном хот-доге. А такое блюдо вполне можно приготовить детям и подросткам, не боясь реакции организма на ингредиенты в составе блюда.
Ингредиенты: Булочки для хот-догов, Зеленый лук, Индейка, Итальянские травы, Консервированный горошек, Лимонный сок, Майонез, Морковь, Огурец, Петрушка, Растительное масло, Сливки 10% жирности, Сушеный чеснок, Сыр
