Быстрые салаты
салаты из свежих ово...
10 минут
Быстрый салат «Капрезе» с оливковым маслом
У салата «Капрезе» есть три главных преимущества — быстрота, доступность и полезные здоровые продукты. Когда в блюдо идут помидоры, сыр моцарелла, базилик или мангольд, оливковое масло, понятно, что его можно употреблять даже при ограничивающих планах питания. В отношении зелени — и базилик, и мангольд (листовая свекла) богаты минералами и витаминами. Кроме прочего, они наделяют салат и вкусом, и ароматом. Выбор, какую зелень использовать — за вами.
Ингредиенты: Базилик, Моцарелла, Оливковое масло, Помидоры черри, Соль, Черный перец молотый
мясные салаты
15 минут
Салат из стручковой фасоли и карбонада
Нежный, необычный и максимально простой салат. Вы когда-нибудь пробовали сочетание из карбонада, фасоли и груши? Пришло время попробовать. К тому, же, стручковая фасоль содержит огромное количество магния, калия и фолиевой кислоты, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, снижая артериальное давление и риск развития инфаркта миокарда.
Ингредиенты: Белый кунжут, Груша, Карбонад копчено-вареный, Сметана, Соль, Стручковая фасоль замороженная, Черный перец молотый
овощные салаты
5 минут
Салат с пророщенными семечками
Специальный рецепт, который порадует любителей сыроедческой кухни. Этот рецепт для меня открытие в уникальном сочетании цукини и пророщенных семечек.
Ингредиенты: Горчичное масло, Кабачок цукини, Кинза, Лимонный сок, Морская соль, Мята, Подсолнечные семечки
салаты из капусты
10 минут
Салат с капустой, оливками и специями
Этот легкий и освежающий салат станет отличным дополнением к вашему столу. Заправка из оливкового масла, чеснока и яблочного уксуса придает блюду пикантный вкус и аромат.
Ингредиенты: Болгарский перец, Капуста, Морская соль, Оливки, Оливковое масло, Сахар, Свежая зелень, Смесь перцев, Чеснок, Яблочный уксус
салаты с зеленью
10 минут
Салат «Фаттуш» с портулаком
Этот салат сочетает в себе свежесть портулака, хрустящую корочку хлеба и аромат зелени. Салат идеально подойдет для семейного ужина или дружеской встречи.
Ингредиенты: Дандур (портулак), Лимон, Микс салатов, Огурец, Оливковое масло, Помидор, Прованские травы, Сладкий перец, Соль, Сухарики, Чеснок
салаты с красной фас...
10 минут
Сочный салат с морковью, огурцом, перцем и фасолью
Этот салат получается сочным, свежим, полезным и очень вкусным. Морковь придаст блюду приятную остроту.
Ингредиенты: Болгарский перец, Консервированная красная фасоль, Корейская морковь, Огурец, Оливковое масло, Салатные листья, Укроп
салаты из помидоров
10 минут
Помидорный салат с зеленью и кунжутом
Наступило лето, значит самое время готовить витаминные салаты. Используем простые ингредиенты — получаем вкусное блюдо с зеленью, луком и кунжутом.
Ингредиенты: Белый кунжут, Зеленый лук, Лимонный сок, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Сушеный чеснок, Укроп, Черный кунжут, Черный перец молотый
