намазки
хумус
25 минут
Хумус из нута и запеченной свеклы
Закуска, которую можно намазать на хлеб или подать с лепешкой, лавашом, чипсами или овощами. Хумус из нута и свеклы питателен, полезен, сбалансирован и вкусен.
Ингредиенты: Лед, Лимонный сок, Нут, Оливковое масло, Паста кочудян, Петрушка, Свекла, Соль, Сушеный чеснок, Черный перец молотый
намазки
20 минут
Творожная намазка с помидорами и чесноком
Намазку можно использовать как отличное дополнение к кусочку хлеба на завтрак, обед или ужин, а можно использовать как самостоятельное блюдо. Например, можно подавать как салат.
Ингредиенты: Помидор, Сметана, Соль, Творог, Укроп, Черный перец молотый, Чеснок
хумус
5 минут
Хумус с миндалем и огурцом
Нейтральный вкус огуречных палочек можно разбавить пряной остринкой смешанного со специями хумуса. Возьмите приправы для салата. Обычно они включают в себя смесь душистых трав, перец, чеснок и лук. Хорошо смешайте с хумусом и подайте эту массу к нарезанному брусками огурцу. Придайте закуске завершающую нотку с помощью миндаля. Окунайте огурец в соус и ешьте вприкуску с орехами.
2
Ингредиенты: Миндаль, Огурец, Специи, Хумус
