овсяная каша
овсяная каша
15 минут
Полезная овсянка на миндальном молоке
Среди множества вариантов приготовления семейного завтрака овсяная каша ― бесспорный фаворит. И это понятно: готовится быстро, рецептов ее приготовления становится все больше, как и сочетаний ингредиентов. Так что простор для фантазии и кулинарных экспериментов велик. Мы предлагаем рецепт приготовления привычной всем овсянки на экзотическом миндальном молоке.
Ингредиенты: Банан, Мед, Миндальное молоко, Овсяные хлопья, Соль, Финики
овсяная каша
20 минут
Нежная овсяная каша с ягодами
В нашей семье мы не представляем завтрака без каши. Особенно все любят овсянку. Поэтому стараюсь разнообразить рецепт этой каши. Предлагаю и вам сварить на завтрак овсяную кашку.
Ингредиенты: Вода, Молоко 3,2%, Овсянка, Сахар, Сливочное масло, Соль, Ягоды
овсяная каша
20 минут
Вкусная овсянка на завтрак
Овсяная каша полезна для здоровья, особенно для желудка. Секрет приготовления в ингредиентах, которые в сочетании делают кашу нежной, ароматной и приятной на вкус. Каша готовится с льняным маслом, его вкус не чувствуется, поэтому рецепт подойдет тем, кому тяжело употреблять льняное масло в чистом виде. Берите хлопья не требующие варки.
Ингредиенты: Лимонный сок, Льняное масло, Мед, Минеральная вода, Молоко, Овсяные хлопья, Яблоки
овсяная каша
15 минут
Питательный завтрак с кабачком, овсянкой и яйцами
Вкусный и питательный завтрак, который обязательно укрепится в вашем повседневном рационе. Если вы придерживаетесь диеты, то этот завтрак именно для вас. Прекрасный дует — овсянка с кабачками содержат много клетчатки, витаминов, что сделает ваше блюдо и вкусным, и полезным одновременно.
Ингредиенты: Вода, Кабачок, Куриное яйцо, Овсяные хлопья, Сливки, Соль
Овсяная каша — полезный завтрак для всей семьи, который заряжает энергией на целый день. Это блюдо можно легко приготовить из крупы или овсяных хлопьев. Есть несколько способов приготовления — на молоке или воде, со сливочным маслом и без него. В нашей подборке рецептов вы найдете все возможные варианты.
Чтобы овсянка не надоедала, добавляйте к ней разные ингредиенты: бананы, сухофрукты, орехи, медовый соус, варенье, ягоды, кокосовую стружку. Обязательно пробуйте что-то оригинальное — например, овсяную кашу с тыквой и пеканом, яблочным пюре и курагой, медом и хурмой, греческим йогуртом и семенами чиа. Все варианты можно приготовить в кастрюле на плите, в мультиварке или просто залить хлопья горячей водой или молоком.
Ленивую овсяную кашу с ягодами и шоколадом можно подать в порционных баночках — получится простой и очень вкусный десерт. Детям понравится геркулесовая каша с клубникой и сливками, а людям с непереносимостью лактозы предложите вариант ПП каши на кокосовом молоке с гранатом и киви.
овсяная каша
20 минут
Овсяная каша с карамелизированной грушей и корицей
В овсяную кашу нередко добавляют свежие ягоды и фрукты, мед и орехи, корицу и ваниль. Мы предлагаем сделать ее с карамелизированной грушей, а перед подачей посыпать корицей. Такое блюдо идеально подойдет на завтрак.
Ингредиенты: Вода, Груша, Корица, Мед, Овсяные хлопья, Сахар, Сливочное масло, Соль
овсяная каша
30 минут
Молочно-сливочная овсяная каша
Овсяные хлопья — это распространенное блюдо в Англии и на Руси. На самом деле овсяная куша вкусная как на молоке, так на воде. Это очень полезная и сытная крупа. А такой рецепт каши не оставит никого равнодушным. Сытный и вкусный завтрак, который так нравится детям и взрослым, можно приготовить за совсем короткий срок.
Ингредиенты: Молоко, Овсяные хлопья, Сахар, Сливочное масло
овсяная каша
15 минут
Питательная овсянка на завтрак
Питательная овсянка на завтрак — это классический рецепт для завтрака. Овсянка является одним из наиболее распространенных завтраков по всему миру и пришла к нам из Англии. Такую популярность она получила за счет питательности, что очень важно в начале дня, и множеством вариантов приготовления. Для придания более приятного вкуса в овсянку добавляют множество ингредиентов от сухофруктов до орехов.
Ингредиенты: Изюм, Молотый имбирь, Мускатный орех, Овсяные хлопья, Сахар, Смесь семян для салата, Соль
овсяная каша
20 минут
Оригинальная овсянка на молоке с киви и мандарином
Польза овсянки известна всем, но, к сожалению, она не всем по вкусу. Тогда есть выход — оживите блюдо фруктовыми добавками. В данном рецепте предлагаются киви и мандарин — очень вкусные и полезные фрукты. В этих экзотических плодах много витамина С, который противостоит вирусам и простудам, плюс незаменимая клетчатка. Такое полезное блюдо готовится несложно и без больших затрат времени и денег, зато оно придаст шарм утреннему приему пищи, поднимет тонус.
Ингредиенты: Вода, Киви, Кокосовое молоко, Мандарины, Овсянка
овсяная каша
15 минут
Овсянка «Четыре сыра»
Блюдо, которое сочетает в себе полезные свойства овсянки с богатым вкусом четырех видов сыра: тофу, гауды, российского и пармезана.
1
Ингредиенты: Вода (кипяток), Грибной порошок, Морская соль, Овсянка, Пармезан, Помидоры черри, Растительное масло, Российский сыр, Сыр гауда, Тофу
овсяная каша
25 минут
Каша на кокосовом молоке
У меня непереносимость лактозы, но я очень люблю молочные продукты, в том числе и каши на молоке. Кокосовое молоко, в моем случае, прекрасная альтернатива. В нем, к тому же, содержится много полезных жиров.
Ингредиенты: Вода, Кокосовое молоко, Кокосовый урбеч, Сахар, Соль, Цельная овсянка (геркулес)
овсяная каша
15 минут
Соленая овсянка с глазуньей
Овсяные хлопья на завтрак — стандартное блюдо тех, кто хочет быть сытым до самого обеда. Чаще всего такую кашу готовят на воде или молоке с добавлением фруктов. В этом рецепте мы расскажем, как сделать соленую овсянку с яйцом.
Ингредиенты: Вода, Зеленый лук, Куриное яйцо, Овсянка, Соль, Сыр
овсяная каша
2 часа 30 минут
Рассыпчатая овсяная каша на молоке
Овсянка — источник энергии, в своем составе она содержит не только сложные углеводы, но и различные виды жиров, полинасыщенные и мононасыщенные, разные группы витаминов: В2, В6, Е, тиамин, фолиевую кислоту. Также в ней много минералов. Использовать для рецепта необходимо овсяную крупу, именно она содержит все вышеуказанные полезные вещества.
Ингредиенты: Вода, Молоко, Овсянка, Сахар, Сливочное масло, Соль
овсяная каша
30 минут
Овсянка с мандаринами, финиками и корицей
Представляем вам еще один вариант овсяной каши, овсянку с мандаринами, финиками и корицей. Такой экзотический завтрак приятно порадует вас утром и даст заряд сил и бодрости на весь день. Если вы хотите получить низкокалорийное блюдо, используйте обезжиренное молоко или воду.
Ингредиенты: Корица, Мандарины, Молоко, Овсянка, Сахар, Сливочное масло, Соль, Финики
овсяная каша на моло...
10 минут
Овсяная каша с бананом и ассорти из семян
Овсяная каша с бананом и семечками подсолнечника, тыквы, льна и кунжута. Получается полезный и вкусный завтрак.
Ингредиенты: Банан, Белый кунжут, Молоко, Овсяные хлопья, Подсолнечные семечки, Сахар, Семена льна, Тыквенные семечки
