за 15 минут
закуски с хлебом или...
15 минут
Сырные треугольники на завтрак
Это блюдо станет прекрасным завтраком или перекусом . Хрустящий лаваш и расплавленный сыр. Всего два продукта способны создать что-то очень простое и аппетитное, что способно покорить многих.
Ингредиенты: Армянский лаваш, Полутвердый сыр, Растительное масло, Соль
салаты
15 минут
Салат из моркови с ананасом
Салат вкусный, сочный, с интересным вкусом. Морковный салат по этому рецепту получается сладким за счет ананасов и меда. Можно подавать его как в качестве гарнира, так и в качестве отдельного блюда.
Ингредиенты: Консервированный ананас, Корица, Лимонный сок, Мед, Морковь, Сметана
салаты с рыбой
15 минут
Нежный салат из печени трески с яйцом и сыром
Печень трески ― нежная, вкусная, полезная. Снижает кровяное давление, укрепляет иммунитет, снижает уровень стресса. Используют для приготовления салатов, паштетов, бутербродов, гарниров, выпечки, закусок. Сочетается с чесноком, мятой, петрушкой, луком, овощами, сыром, маслинами, майонезом.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Майонез, Моцарелла, Печень трески, Репчатый лук, Соль, Укроп, Черный перец молотый
салаты с курицей
15 минут
Легкий салат
Куриное филе ― ценный источник белка. Курица является продуктом, которая в любом виде будет выглядеть выигрышно: вареном, жареном, запеченном, тушеном. Добавление ее в качестве одного из составляющих в блюдо или употребление как самостоятельного станет лучшим решением разнообразить свой прием пищи.
Ингредиенты: Болгарский перец, Куриное филе, Майонез, Огурец, Пекинская капуста, Помидор
овощные салаты
15 минут
Быстрый салат «Греческие мотивы»
Салат “Греческие мотивы” это младшая версия более популярного салата, который носит название “Греческий”. Данный салат готовят из сыра тофу, помидор и пекинской капусты такое сочетание дает яркий вкус и аппетитный вид.
Ингредиенты: Болгарский перец, Лимонный сок, Маслины, Оливковое масло, Пекинская капуста, Помидор, Репчатый лук, Соль, Тофу, Черный перец молотый
смузи
15 минут
Свежий смузи с гранатовым соком и семенами чиа
Семена чиа — семена одноименного растения, которое также известно как испанский шалфей. Использовать в пищу семена чиа стали еще ацтеки. В современном мире семена чиа стали популярными лишь в 21 веке. Их стали добавлять в каши, йогурты, мюсли, выпечку, смузи и коктейли. Популярность чиа обусловлена высоким содержанием витаминов (А, С, К, РР, группы В), а также различных макро— и микроэлементов, кислот, клетчатки и белка.
Ингредиенты: Вода, Гранатовый сок, Замороженные ягоды, Семена чиа
соусы и маринады
15 минут
Пряный соус «Песто» с руколой и грецким орехом
«Песто» — знаменитый итальянский соус на основе базилика, пармезана, оливкового масла и кедровых орешков. Такой соус широко используется в средиземноморской кухне и подается не только в качестве дополнения к брускеттам, но и как начинка для пиццы, заправка для салатов. Оригинальный рецепт соуса «Песто» с руколой и грецким орехом — новаторский рецепт классического соуса, который освежит вкусовые рецепторы и задаст тон на весь день.
Ингредиенты: Грецкие орехи, Оливковое масло, Пармезан, Рукола, Соль, Чеснок
десерты
15 минут
Домашняя арахисовая паста
Арахис, или земляной орех, на самом деле вовсе не орех — он относится к семейству бобовых, то есть это родственник фасоли и гороха. Сырые плоды арахиса действительно особо ничем не похожи на орех, но после обжарки приобретают настоящий ореховый аромат и вкус. Арахис не только вкусен, но и полезен благодаря содержащимся в нем белкам, полезным жирам, клетчатке, витаминам и микроэлементам. Кроме того, в арахисе содержатся полезные нутриенты и антиоксиданты — биотин, ниацин, ресфератрол, фитостероиды и другие. Конечно, можно употреблять арахис просто добавляя его в выпечку, салаты и другие блюда.
2
Ингредиенты: Арахис, Сахар, Соль
лимонады
15 минут
Освежающий лимонад с гранатовым сиропом
Освежающий лимонад с гранатовым сиропом, лимоном, грейпфрутом и апельсином ― это отличный напиток, который спасет в знойный летний день. Да и в целом в любое время года наполнит энергией, утолит жажду и порадует приятным цитрусовым вкусом. Коктейль очень прост в приготовлении, с ним справиться любая неопытная хозяйка. Гранатовый лимонад отличная альтернатива компоту, сладкой воде или соку.
Ингредиенты: Апельсин, Газированная вода, Гранатовый сироп, Грейпфрут, Лимон
салаты с рыбой
15 минут
Салат с рисом, кукурузой, рыбными консервами и болгарским перцем
Существует множество рецептов рыбного салата, но есть такие, на которые следует обратить особое внимание. Таким салатом будет салат с рисом кукурузой, рыбными консервами и болгарским перцем — сбалансированность ингредиентов, свежесть и сочетание разнообразных вкусов выделяют его среди остальных. Уверяем вас, стоит один раз приготовить его, и он сможет занять заслуженное место на каждом праздничном столе!
Ингредиенты: Белый лук, Болгарский перец, Консервированная иваси, Консервированная кукуруза, Майонез, Рис
салаты с рыбой
15 минут
Свежий рецепт рыбного салата
Салат из свежих овощей с рыбой — питательный, но при этом не слишком тяжелый благодаря пекинской капусте, которая содержит много витаминов, железа и клетчатки, полезной для пищеварения. Лучше брать небольшие кочаны со средней плотностью. Цвет овоща варьируется от бледно-желтого до насыщенного зеленого. При выборе следует ориентироваться не на оттенок, а на его насыщенность — чем темнее, тем лучше. Очень желтая и большая капуста уже перезрела.
Ингредиенты: Майонез, Морковь, Пекинская капуста, Петрушка, Репчатый лук, Рыбные консервы, Соль, Укроп, Черный перец молотый
закуски из яиц
15 минут
Яйца, фаршированные плавленым сыром
Яйца, фаршированные плавленым сыром, без труда приготовит даже подросток. Самый длительный процесс — варка яиц. Если основной продукт подготовить заранее, закуска будет готова уже через 15 минут. Перед покупкой плавленого сыра внимательно изучить состав — в настоящем сыре должны быть только молочные жиры. Если указаны растительные — это сырный продукт.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Майонез, Плавленый сыр, Свежая зелень, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
закуски с хлебом или...
15 минут
Закуска на крекерах с красной икрой
Крекеры с красной икрой — очень вкусная и оригинальная закуска, которая украсит любой праздничный стол. Хрустящие крекеры создают гармоничное вкусовое сочетание с красной икрой, сыром и чесноком. Вкус этих мини-бутербродов можно варьировать, если выбрать соленые или сырные крекеры. А в соус можно добавлять по вкусу черный перец, различную зелень или разные сорта сыра. Такая закуска готовится очень быстро, а смотрится ярко и эффектно.
Ингредиенты: Икра красная, Креветки, Майонез, Твердый сыр, Чеснок
салаты из свежих ово...
15 минут
«Капрезе» с авокадо и с сыром моцарелла
Капрезе с авокадо это один из классических салатов итальянской кухни. Этот салат не перегружен лишними продуктами, готовиться очень быстро и получается очень нежный вкус.
Ингредиенты: Авокадо, Базилик, Моцарелла, Оливковое масло, Орегано (душица), Соль
тосты
15 минут
Тост с маслинами
Тосты с маслинами готовятся с добавлением слабосоленой семги и сыра. Это могут быть рассольные сорта или плавленый сыр. Помимо маскарпоне, указанного в списке ингредиентов, подойдет также сыр рикотта, фета или моцарелла. Маскарпоне имеет кремовую структуру и мягкий вкус, который отлично сочетается с семгой. При выборе семги обратите внимание на цвет рыбы и целостность упаковки. Филе семги должно быть нежно-розового оттенка, а в вакуумной упаковке отсутствовать жидкость.
Ингредиенты: Лимон, Маслины, Петрушка, Слабосоленая семга, Сыр маскарпоне, Тостовый хлеб, Укроп
овощные салаты
15 минут
Салат из редьки с клюквой
Салат из редьки с клюквой — полезное витаминное блюдо. Это весьма недорогой, но очень вкусный салат. Делается он очень быстро и просто. Такой салатик — отличная находка для любителей пикантных, но в то же время полезных блюд. Яблоки для салата желательно использовать разных сортов, одно — сладкое, а другое — кислое.
Ингредиенты: Кинза, Клюква, Лимонный сок, Мед, Сметана 15% жирности, Соль, Черная редька, Яблоки
фруктовые пюре
15 минут
Брусничное пюре на заморозку
Брусничное пюре — вкусный десерт, который наполнит организм ударной дозой витамина С. Пюре из этой ягоды особенно полезно употреблять в осенне-зимний период, когда риск заболеть ОРВИ наиболее высокий. Для того чтобы надолго сохранить полезные свойства брусники, готовый десерт можно заморозить. Ягоды, перетертые с сахаром, можно есть не только в таком виде, но и использовать в качестве начинки для пирогов, конфет, добавлять в мороженое, а также готовить из нее морс.
Ингредиенты: Брусника, Сахар
тосты
15 минут
Тост с колбасным сыром
Колбасный сыр с его нежным ароматом и пикантным послевкусием придает блюдам особенную изюминку. Он может стать отличной основой для тостов, которые украсят будничный и праздничный стол. Тосты с колбасным сыром можно приготовить из самых простых продуктов, они получаются аппетитными, вкусными и выглядят празднично. Сочетание ингредиентов для тостов может быть самым разным: бекон с помидорами, шпроты со свежим огурцом, колбаса с маринованным огурчиком и любые другие на ваш вкус.
Ингредиенты: Багет, Бекон, Зелень, Колбасный сыр, Майонез, Помидор, Растительное масло
тосты
15 минут
Тост с маслом авокадо
Тост с маслом авокадо — это вкусная и при этом диетическая закуска, которая прекрасно подходит для правильного питания. В основу блюда входят свежие овощи и мякоть авокадо, а в качестве заправки используется масло авокадо, благодаря которому закуска получается еще более вкусной и питательной. Если хочется разнообразить закуску, попробуйте использовать в приготовлении другие овощи, дополняя их лимонным соком и кунжутом.
Ингредиенты: Авокадо, Масло авокадо, Огурец, Петрушка, Помидоры черри, Редис, Тостовый хлеб, Черный перец молотый
мясные блюда
15 минут
Быстрая ветчина с ананасами
Если есть блюдо, которое по времени приготовления занимает считанные минуты, то ветчина с ананасами в этом списке, вероятно, лидирует. Ее можно приготовить, даже когда пришли неожиданные гости, или срочно кому-то из домочадцев захотелось чего-то невероятно вкусного. Ветчина с ананасами как нельзя лучше подходит по всем этим параметрам.
Ингредиенты: Болгарский перец, Ветчина, Консервированные ананасы, Майонез, Маслины, Соль, Твердый сыр, Черный перец молотый
кофе
15 минут
Мокко с корицей и взбитыми сливками
Мокко или моккачино — кофейный напиток, созданный в Америке. Это разновидность латте с добавлением шоколада.При приготовлении мокко можно использовать чёрный, молочный или белый шоколад. Приготовьте ароматный мокко с корицей и взбитыми сливками по нашему рецепту.
Ингредиенты: Белый шоколад, Горький шоколад, Корица, Молоко, Молотый кофе, Сахар, Сливки 33% жирности, Шоколадная стружка, Экстракт ванили
сэндвичи
15 минут
Сэндвич гриль с грибами и сыром
Сэндвичи — быстрая и вкусная еда. Сэндвич-гриль с грибами и сыром — зажаренный, хрустящий хлеб, наполненный расплавленным сыром. Приготовьте аппетитный завтрак, на аромат которого сбежится вся семья.
Ингредиенты: Зелень, Копченая курица, Пармезан, Петрушка, Ржаной хлеб, Сушеный тимьян / чабрец, Чеснок, Шампиньоны
аджика
15 минут
Аджика из горького перца по-грузински
Аджика появилась в Абхазии, но есть популярный грузинский рецепт аджики из горького перца. Эта аджика имеет очень густую структуру. Она острая и жгучая!Сочетание чеснока, острого горького перца, хмели сунели, сушеной петрушки и тмина дарит блюду неповторимый вкус и аромат!
Ингредиенты: Перец чили, Соль, Сушеная петрушка, Тмин, Хмели-сунели, Черный перец молотый, Чеснок
салаты с сыром
15 минут
Овощной салат с бурратой
Томаты с мягким сыром — это то самое идеальное сочетание, которое только можно придумать. Приправьте этот ансамбль душистым базиликом и ароматным оливковым маслом. И потрясающее итальянское блюдо у вас на столе!
Ингредиенты: Базилик, Белый хлеб, Буррата, Оливковое масло, Пекинская капуста, Помидор, Растительное масло, Свежая зелень, Соль, Черный перец молотый
