за 15 минут
бутерброды с яйцом
12 минут
Бутерброд с овощами и яйцом пашот
Очень вкусный и сытный завтрак. Бутерброд получается сочным, ароматным и ярким. Готовить очень просто. Попробуйте, вам обязательно понравится!
Ингредиенты: Белый хлеб, Вода, Огурец, Помидор, Смесь перцев, Соль, Столовый уксус 9%, Сыр, Сырный соус, Яйца
роллы
15 минут
Спринг-роллы с омлетом, грибами и крабовыми палочками
Это простое и полезное блюдо. Вы можете быстро приготовить его на перекус, оно довольно питательно и не калорийно, фигура точно не пострадает.
Ингредиенты: Белый кунжут, Крабовые палочки, Огурец, Ореховый соус, Растительное масло, Рисовая бумага, Соевый соус, Соль, Шампиньоны, Яйца
сырники
15 минут
Пышные сырники с яблоком и корицей
Сырники с яблоком и корицей — вкуснейшее блюдо на завтрак для всей семьи. Они получаются очень нежными, мягкими, пышными и очень вкусными. Корица и яблоко придают привычному блюду неповторимый вкус и аромат.
Ингредиенты: Ванилин, Молотая корица, Растительное масло, Рисовая мука, Сахарозаменитель, Творог, Яблоки, Яйца
смузи
15 минут
Смузи «Утренняя свежесть»
Идеально для поклонников ЗОЖ и ПП. Легкий, витаминный и питательный зеленый коктейль из банана, киви, сельдерея и зелени освежает, дает чувство сытости и оставляет место для фантазии, ведь можно добавлять туда ингредиенты по вкусу. Для приготовления понадобится блендер.
Ингредиенты: Банан, Вода, Зеленое яблоко, Киви, Лимонный сок, Мед, Стебель сельдерея, Укроп, Шпинат
сырники
15 минут
Пышные творожники с сыром на завтрак
Творожники с сыром — вкусный и полезный завтрак для всей семьи с хрустящей корочкой снаружи и очень нежным, сочным, тянущимся сыром внутри. Готовятся они быстро и просто, а получаются пышными, ароматными, с солоновато- сладковатым вкусом.
Ингредиенты: Разрыхлитель теста, Растительное масло, Рисовая мука, Сахарозаменитель, Сыр, Творог, Яйца
брускетта
15 минут
Брускетты с моцареллой, руколой, помидорами черри и хамоном
Быстрый рецепт отличной летней закуски в итальянском стиле. Легко готовится, очень красиво выглядит на столе, а главное вкусно!
Ингредиенты: Бальзамический соус, Моцарелла, Оливковое масло, Помидоры черри, Рукола, Соль, Хамон, Чиабатта
