за 15 минут
роллы
15 минут
Спринг-роллы с омлетом, грибами и крабовыми палочками
Это простое и полезное блюдо. Вы можете быстро приготовить его на перекус, оно довольно питательно и не калорийно, фигура точно не пострадает.
Ингредиенты: Белый кунжут, Крабовые палочки, Огурец, Ореховый соус, Растительное масло, Рисовая бумага, Соевый соус, Соль, Шампиньоны, Яйца
салаты с сыром
15 минут
Салат из томатов с руколой и страчателлой
Салат готовится в считанные минуты. Его можно подать и на праздник, так как выглядит он очень красочно и нарядно. Страчателла делает салат нежным и мягким на вкус, зелень руколы придает блюду пряный вкус и легкую горчинку, помидоры делают его сладковатым, но для этого необходимо использовать спелые, сочные и сладкие сорта томатов. Все ингредиенты идеально дополняют друг друга, делая салат свежим, сочным и одновременно нежным.
Ингредиенты: Оливковое масло, Помидор, Рукола, Соль, Сыр страчателла, Черный перец молотый
брускетта
15 минут
Брускетты с моцареллой, руколой, помидорами черри и хамоном
Быстрый рецепт отличной летней закуски в итальянском стиле. Легко готовится, очень красиво выглядит на столе, а главное вкусно!
Ингредиенты: Бальзамический соус, Моцарелла, Оливковое масло, Помидоры черри, Рукола, Соль, Хамон, Чиабатта
греческий салат
15 минут
Овощной салат с фетой и кинзой
Традиционно салат с овощами и фетой считается греческим. Именно там так популярны овощи с козьим сыром и оливковым маслом. И это понятно: Греция — страна солнечная, и овощи там отменные. Но и у нас, если очень постараться, можно найти отличные ингредиенты для этого полезного, легкого и очень нарядного салата.
Ингредиенты: Болгарский перец, Кинза, Огурец, Оливковое масло, Помидор, Соль, Сыр фета
Безалкогольные кокте...
15 минут
Безалкогольный коктейль «Маргарита» с лаймом
Классическую алкогольную «Маргариту» делают с текилой, апельсиновым ликером и соком лайма. Визитная карточка этого коктейля – оригинальная подача в широких бокалах с покрытой солью верхней кромкой. Но «Маргариту» можно сделать и безалкогольной, чтобы ощутить ее лаймовый вкус особенное сочетание сладкого и соленого.
Ингредиенты: Апельсиновый сок, Лайм, Лимон, Сироп агавы
чебуреки
15 минут
Сочные чебуреки с золотистой корочкой
Чебуреки - отличный вариант горячей закуски для всей семьи. По этому рецепту они получаются очень сочные, хорошо прожаренные и с хрустящей золотистой корочкой.
Ингредиенты: Мясной фарш, Пресное бездрожжевое тесто, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло
вафли
15 минут
Вафли без муки
Рецепт не содержит глютена и сахара. В составе вафель есть также натуральный мощный пребиотик (мука зеленых бананов), полезные жиры, много витаминов и микроэлементов.
2
Ингредиенты: Батат, Вода, Зеленые бананы, Зеленые бобы мун (маш), Кешью, Киноа, Кокосовое масло, Лимонный сок, Миндаль, Полба (ачар), Сода, Соль
блины
15 минут
Домашний блин из овсянки
Овсяная крупа это одна из самых популярных круп, которую достаточно часто готовят на завтрак. Домашний блин, приготовленный из овсянки — это достаточно вкусное, легкое и быстрое в приготовлении блюдо, которое утолит голод на целый день.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Молоко, Овсяные хлопья, Соль, Сыр
салаты с сыром
13 минут
Салат с халуми и грушей
Сочетание сыра и фруктов является вечной классикой и моей отдельной любовью. Главная особенность халуми — высокая температура плавления, благодаря чему его можно жарить. Салат с ним получается пикантным и очень вкусным.
1
Ингредиенты: Апельсиновый сок, Виноград, Груша, Кедровые орехи, Лимонный сок, Молотая корица, Рукола, Сахар, Сливочное масло, Сыр халуми, Черный кунжут
