за 15 минут
овсяная каша
15 минут
Каша овсяная с творогом
Хочу познакомить вас с легким и вкусным завтраком, когда надоедает просто каша. Этот углеводно-белковый завтрак зарядит энергией и чувство сытости хватит до самого обеда!
Ингредиенты: Вода, Миндаль, Молоко, Овсяные хлопья, Сахар, Сливочное масло, Соль, Творог
закуски с хлебом или...
15 минут
«Сигары» берек из лаваша
Берек — это традиционное блюдо турецкой кухни, представляющее собой пирожки, скрученные в трубочки. Они готовятся из теста фило, соленого творога и свежий зелени.
1
Ингредиенты: Армянский лаваш, Зелень, Растительное масло, Соль, Творог, Черный перец молотый, Чеснок, Яйца
тортилья
15 минут
Куриный достер из тортильи с овощами
Куриный достер из тортильи с овощами — очень вкусное и полезное блюдо, которое отлично утолит голод. Готовится очень просто, быстро, из доступных ингредиентов. Куриный достер отлично подойдет для тех, кто придерживается правильного питания.
Ингредиенты: Кетчуп, Курица, Огурец, Помидор, Сметана, Сыр, Тортилья
греческий салат
15 минут
Овощной салат с фетой и кинзой
Традиционно салат с овощами и фетой считается греческим. Именно там так популярны овощи с козьим сыром и оливковым маслом. И это понятно: Греция — страна солнечная, и овощи там отменные. Но и у нас, если очень постараться, можно найти отличные ингредиенты для этого полезного, легкого и очень нарядного салата.
Ингредиенты: Кинза, Огурцы, Оливковое масло, Помидор, Сладкий перец, Соль, Сыр фета
вафли
15 минут
Хрустящие румяные вафли к чаю из ингредиентов, которые есть у всех дома
Этот рецепт передается из поколения в поколение. О нем мне рассказала моя бабушка, я до сих пор не нашла рецепта лучше, чем этот.
2
Ингредиенты: Молоко, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Сливочное масло, Яйца
блинчики с начинкой
12 минут
Рисовый блин с жимолостью
Рисовый блин с жимолостью — отличный вариант вкусного и полезного завтрака. Блинчик получается очень нежный, сытный, подходит для диетического питания.
Ингредиенты: Жимолость, Йогурт, Куриное яйцо, Молоко, Растительное масло, Рисовая мука, Сахарозаменитель, Сода
бутерброды
12 минут
Датский бутерброд с лососем
Дания хоть и маленькая страна, но во всем мире вряд ли хоть ещё одна страна славится таким разнообразием бутербродов. И самые известные бутерброды - открытые. Давайте готовить вместе!
Ингредиенты: Крем-чиз, Огурец, Ржаной хлеб, Слабосоленый лосось, Соль, Укроп
