Диетические тосты
тосты
10 минут
Сытные тосты «По-русски»
Рецепт подойдет худеющим, но при этом он является очень сытным и менее калорийным, чем остальные тосты.
Потому что в этом рецепте не используется сливочный сыр, творожный сыр или масло.
Ингредиенты: Ветчина из индейки, Горчица, Огурец, Салатные листья, Тостовый хлеб, Черный перец молотый
тосты
20 минут
Тосты с вареными яйцами и репчатым луком на бородинском хлебе с творожным сыром и сметано-горчичным соусом
Тосты для тех, кто любит свежий репчатый лук. Можно замариновать и свежий репчатый лук, тоже получится неплохой вариант.
1
Ингредиенты: Бородинский хлеб, Горчица, Зеленый лук, Копченая паприка, Куриное яйцо, Репчатый лук, Сметана, Соль, Творожный сыр, Черный перец молотый
тосты
15 минут
Хрустящие тосты с авокадо
Тосты — поджаренные на сухой сковороде ломтики пшеничного хлеба. Здоровый завтрак или перекус с авокадо — это отличный способ насытить организм и получить удовольствие от еды. Хотя авокадо и имеет достаточно высокую калорийность, оно богато полезными растительными жирами, которые важны для человека.
Ингредиенты: Авокадо, Белый хлеб, Каперсы, Красный лук, Лимонный сок, Оливковое масло, Соль, Форель горячего копчения, Цедра лимона, Черный перец молотый
тосты
35 минут
Тост с рижским хлебом
Тост с рижским хлебом — очень вкусная, нежная и при этом диетическая закуска, которая содержит большое количество ценных компонентов. В основу блюда входит творог, который, сочетаясь с изюмом, создает интересный вкусовой баланс. Немаловажным в закуске является хлеб, приготовленный на основе ржаной и пшеничной муки. Благодаря этому тост получается очень полезным для здоровья: в его состав входит большое количество клетчатки, магния и витаминов группы B.
Ингредиенты: Изюм, Куриное яйцо, Мед, Молоко 1,5%, Рижский хлеб, Сахар, Сливочное масло, Творог 5%
