Тип материала
что съесть
Какие продукты охладят, а какие согреют в морозы / Составляем зимний рацион
Один из самых эффективных методов справиться с морозами — выбрать правильный рацион. Согревающие продукты дарят ощущение тепла, другие помогают охладить организм во время активной работы на улице или после бани. Разбираемся, какие продукты влияют на теплообмен и как именно пища участвует в процессе терморегуляции. Это поможет составить сбалансированный рацион для зимы.
правильный подход
Что подарить девочке на 8 лет / Правила выбора и идеи сюрпризов
Бывает, что родители и другие родственники стремятся подарить ко дню рождения и по другим поводам девочке что-то полезное вроде учебных принадлежностей. Но такие презенты редко радуют детей: в праздник ребенку хочется чуда, исполнения мечты. Рассказываем, как выбрать сюрприз, который придется по душе восьмилетней девочке, а также посоветуем несколько вариантов.
правильный подход
Как работает методика Монтессори / Кому подходит и в чем ее минусы
О методике Монтессори слышали многие родители: одни применяют ее на практике буквально с первых дней рождения ребенка, а другие считают, что система им не подходит. В статье разберемся в особенностях метода Монтессори, расскажем, как он создавался и чем может быть полезен для детей.
как обустроить кухню
Как вывести пятно от чая в домашних условиях / И не повредить ткань
Чай — полезный и вкусный напиток, а еще хороший натуральный краситель. Им можно тонировать белые ткани, в том числе окрашивать их узелковым способом. Получается оригинально и экологично. Другое дело, если напиток попал на одежду или мебель: на ней появится стойкое пятно от чая. И чем чай крепче, тем оно ярче. Чтобы вещь не испортилась окончательно, надо сразу очистить ее от загрязнения. Рассказываем, об эффективных способах удаления чайных пятен без вреда для ткани.
еда и психология
Почему иногда хочется побыть в одиночестве / И чем это полезно
Порой даже у самых общительных экстравертов возникает непреодолимое желание побыть наедине с собой. И это неудивительно, ведь в современном мире социальная успешность измеряется количеством сообщений и звонков, а эффективность — частотой встреч в календаре. Разобрались, что означает тяга к одиночеству, почему она вообще возникает и зачем нужна.
техника и девайсы
Как выбрать виниловый проигрыватель / И какие аксессуары к нему нужны
Виниловые проигрыватели снова в моде. Одни покупают их, так как любят аналоговое звучание, другим же просто нравится эстетика прослушивания музыки на пластинках, третьи считают их неотъемлемой частью современного стильного интерьера. Как бы то ни было, если вы решились на покупку винилового проигрывателя — сначала узнайте, как его правильно выбирать.
еда и развлечения
10 праздничных блюд из фарша / Идеи для новогоднего стола от Food.ru
Если вы хотите разнообразить праздничное меню, необязательно искать какие-то новые продукты: достаточно посмотреть на уже привычные с другого ракурса. Например, использовать не обычное мясо, а фарш — он подходит как для горячего, так и для закусок. Food.ru собрал 10 рецептов праздничных блюд из мясного фарша: выбирайте и готовьте с удовольствием.
еда и психология
Что такое деловой этикет / И как им пользоваться
В современных бизнес-коммуникациях существует свой этикет — универсальная система, понятная без слов. Это язык делового общения — сложный свод правил и норм, определяющий поведение в профессиональной среде. Его используют не только на протокольных официальных приемах, но и в повседневных взаимодействиях — от переписки до стиля одежды и манеры разговора. Расскажем о правилах делового этикета и объясним, как соблюсти его основные особенности.
еда и психология
Что такое газлайтинг и как с ним бороться / Реальные примеры и методы самозащиты
Эмоциональное насилие значительно ухудшает жизнь. Один из видов такого воздействия — газлайтинг. Он медленно, но планомерно разрушает уверенность жертвы в себе и своей адекватности. При этом насильник может оказаться самым близким для вас человеком — родственником, другом или партнером. В этом материале расскажем, как распознать газлайтера и защитить свое ментальное здоровье.
здоровая еда
Какие фрукты самые полезные для здоровья / 18 способов поддержать организм
Польза фруктов для организма не вызывает сомнений. Одни помогают сердцу, другие — коже, а третьи повышают иммунитет. Мы привыкли выбирать их по вкусу или настроению, но редко задумываемся, как именно они нам помогают. Эта подборка самых полезных фруктов в мире поможет осознанно подойти к их выбору и, возможно, вдохновит на новые эксперименты и сочетания в рационе
польза или вред
Чем полезна кукурузная мука / И какие блюда из нее приготовить
Кукуруза — вторая по популярности зерновая культура после пшеницы, а кукурузная мука — один из важнейших продуктов питания. Если еще не оценили по достоинству этот продукт и включили его в рацион, предлагаем узнать побольше о кукурузной муке из нашей статьи. А заодно рассказываем, как и что из нее лучше готовить, чтобы получилось вкусно и полезно.
что съесть
5 рецептов стейка из куриного филе / Медово-горчичный, средиземноморский, перечный
Куриное мясо нежирное и богато белком, поэтому его включают в рацион спортсмены и те, кто следит за своей фигурой. Кроме классической отварной грудки, из куриного филе можно готовить и другие, более интересные блюда: например, стейки. Как это делать правильно, расскажем в нашей статье.
здоровая еда
Как ухаживать за татуировкой / Свежей и зажившей
Тренд на украшение тела татуировкой не ослабевает уже несколько лет, причем этой моде следуют люди разных возрастов. Чтобы подобный боди-арт не стал причиной проблем, а радовал желаемым эффектом, важно не только тщательно выбрать салон, где вам безопасно и качественно нанесут рисунок, но и самостоятельно принять меры по уходу за ним. Рассказываем, всем ли можно делать татуировки и как действовать, чтобы ускорить процесс заживления кожи, а впоследствии сохранить яркость и четкость боди-арта.
здоровые привычки
Как чистить молочные зубы / И зачем вообще это нужно
Некоторые родители полушутя спрашивают: зачем ухаживать за молочными зубами, если они все равно выпадут? Педиатры и стоматологи отвечают, что иначе это может привести к проблемам в будущем. Рассказываем, к чему может привести отсутствие лечения и как приучить малыша ухаживать за полостью рта.
здоровые привычки
Как чистить молочные зубы / И зачем вообще это нужно
Некоторые родители полушутя спрашивают: зачем ухаживать за молочными зубами, если они все равно выпадут? Педиатры и стоматологи отвечают, что иначе это может привести к проблемам в будущем. Рассказываем, к чему может привести отсутствие лечения и как приучить малыша ухаживать за полостью рта.
как обустроить кухню
9 способов отмыть с кожи краску для волос / От пищевой соды до ремувера
Во время окрашивания волос иногда происходят неприятные ситуации — от неправильно подобранного тона и ошибок в замешивании реагентов до случайно испачканной кожи ушей, лба и шеи. Если сразу не отмыть краску для волос с кожи, то потом она впитается, и ее будет очень тяжело оттереть. В статье мы подобрали девять средств, с помощью которых можно убрать пятна даже от самых стойких пигментов.
польза или вред
Польза и вред грейпфрута / Как очистить и съесть яркий плод
Грейпфрут многие не жалуют из-за горьковато-кислого вкуса. Зато считают эффективным средством для похудения и богатым источником витаминов. Грейпфрут действительно полезен для здоровья, но может нанести организму и вред: фрукт не сочетается с одними лекарствами и усиливает действие других. Рассказываем, как цитрусовый плод влияет на организм человека и в каком количестве его есть, чтобы получить максимум пользы.
личный опыт
«Мы работали 24 часа без перерыва» / Что раздражает банкетного координатора
В рубрике «Накипело» выясняем у специалистов из разных сфер, что в работе раздражает их больше всего. Поговорили с банкетным координатором Игорем Шевыревым. Узнали, как выглядит худший день в его карьере, почему лучше не выпускать в небо воздушные шары и как изменения в таймингах могут испортить ужин.
еда и психология
Как быстро прийти в себя после праздников / И без проблем вернуться к работе
Известные психиатры Ричард Рэй и Томас Холмс считали, что даже позитивные события в жизни могут стать источником стресса, после которого обязательно наступает физическое и эмоциональное истощение. Именно с ним многие сталкиваются, когда после долгих праздников с нарушенным режимом и обильными застольями нужно выходить на работу. Редакция Food.ru знает, как легко вернуться в привычное русло после длительного отдыха.
еда и развлечения
Что такое полярная ночь / И в каких городах России она бывает
Полярная ночь — явление, при котором солнце надолго скрывается за горизонтом. Такое бывает на территориях рядом с Южным и Северным полюсами из-за наклона земной оси, создающего тень даже днем. Чтобы наблюдать этот природный феномен, нужно отправиться в отдаленные уголки мира с суровыми климатическими условиями, но в России сделать это не так уж сложно. Рассказываем, из-за чего возникает полярная ночь и в каких городах России можно ее увидеть.
польза или вред
Сколько белка в мясе / И в каких еще продуктах его много
К белку особое отношение у спортсменов — считается, что он помогает наращивать мышечную массу. Продукты с большим количеством этого нутриента — в первую очередь мясо — стали основой ряда диет для похудения. Однако возникают и сомнения в исключительной пользе вещества. В статье расскажем, зачем нужен белок и бывает ли опасен, сколько его в мясе разных видов и с какими еще продуктами человек получает этот макронутриент.
ответственный подход
Что такое фейсбилдинг / И правда ли, что он помогает сохранить молодость
Фейсбилдинг — это регулярные упражнения для лицевых мышц, которые должны укреплять каркас лица, улучшать овал, уменьшать морщины и возвращать коже упругость. Однако вокруг метода до сих пор ведутся споры: есть ли у фейсбилдинга научная основа или это всего лишь модный тренд. В статье разберемся, как возникла техника и какую пользу или вред она может принести тем, кто решил ею заниматься.
еда и развлечения
Как стать вожатым / И где им можно работать
Во время лагерного отдыха вожатый — главная фигура для детей и подростков. Он формирует характер своих подопечных, развивая их творческие и физические способности, а также создает безопасные условия пребывания. Это не просто способ заработка, но и возможность реализовать свои лидерские и организаторские навыки. В статье расскажем, как и куда лучше устраиваться вожатым и где искать работу.
как хранить
Как приготовить кабачки с рисом на зиму / Пошаговый рецепт и полезные советы
У кабачков и риса нейтральный вкус, зато они хорошо впитывают ароматы специй и других ингредиентов. Это позволяет экспериментировать с рецептами, готовить нежные десерты, мягкие гарниры, сочные салаты и сытные первые блюда, заготавливать их впрок, а потом подавать на стол холодными или горячими. Редакция Food.ru рассказывает, как приготовить кабачки с рисом на зиму.
как хранить
Когда собирают морошку / И как ее лучше хранить
Морошку считают деликатесом. В российских регионах, где она растет, ее называют царицей Севера, болотным янтарем, северным апельсином или царской ягодой. Плоды едят свежими, используют для приготовления сладких блюд и напитков, настоек и наливок, для заготовки на зиму. Несмотря на популярность морошки, ее до сих пор очень редко культивируют, в основном собирают дикорастущую. В статье расскажем, когда и как это правильно делать.
здоровая еда
Зачем нашему организму калий / И в каких продуктах его больше всего
Калий не синтезируется организмом и поступает только с пищей. Этот важный элемент нужен для работы всех клеток организма. Благодаря ему нервы проводят импульсы и происходит сокращение всех мышц, в том числе сердца. В этой статье расскажем о том, в каких продуктах содержится калий, сколько макроэлемента нужно организму и почему некоторым людям лучше его избегать.
ответственный подход
Как разговаривать с телефонными мошенниками / И стоит ли это делать
Звонки от якобы сотрудников полиции, представителей банка, провайдеров или операторов мобильной связи, службы доставки стали неприятной рутиной. Несмотря на комплексную борьбу с криминальными схемами, в новостях регулярно появляются сообщения о крупных суммах, которые злоумышленники выманили у россиян. Рассказываем, как распознать обманщиков по телефону, стоит ли разговаривать с мошенниками и куда обращаться, если вы оказались их жертвой.
что съесть
Как пожарить бананы / Для десертов, гарниров и не только
В среднем каждый россиянин за год съедает больше семи килограммов бананов. Обычно в свежем виде. Еще в нашей стране традиционно используют этот фрукт как ингредиент в десертных салатах, начинки для пирогов, дополнения к мороженому и йогуртам, украшения тортов и пирожных. А вот в странах, где растут бананы, их любят жарить и подавать на закуску или как горячие блюда и гарниры. В статье расскажем о таком способе приготовления бананов и дадим подборку проверенных рецептов.
как обустроить кухню
Как почистить самовар в домашних условиях / Чтобы блестел как новый
Чтобы быстро вскипятить воду, воспользуйтесь электрическим чайником. Если хотите устроить атмосферное чаепитие, достаньте старый самовар. К сожалению, пользуются такими приборами в современном мире редко. Поэтому, даже если в вашем доме есть этот раритет, наверняка выглядит он неважно. Рассказываем, как вернуть самовару блеск в домашних условиях, чтобы с удовольствием пить чай.
еда и развлечения
Топ-5 усадеб Москвы и Подмосковья, которые стоит увидеть / Старинный театр, красивые особняки и живописные парки
Посреди шумной столицы с ее современной архитектурой и модными ресторанами есть настоящие уголки тишины и спокойствия. Это старинные усадьбы с роскошными дворцами, изящными скульптурами и тенистыми парками. Рассказываем, куда можно заглянуть в Москве и области, чтобы прикоснуться к истории, отдохнуть от суеты и сделать красивые фото.
как обустроить кухню
Как помыть потолок без разводов / Какие средства подойдут для натяжного и окрашенного покрытия
Со временем потолок теряет опрятный вид: на нем скапливается пыль, могут появиться пятна или следы влаги. Убирать такие загрязнения непросто, ведь всегда есть риск оставить разводы или повредить покрытие. Особенно это касается глянцевых и тканевых натяжных конструкций, где малейшая ошибка заметна сразу. В статье вы узнаете, как помыть потолок и какими средствами лучше пользоваться дома.
как готовить
7 лучших шеф-поваров мира / Кто придумывает гастрохиты и хранит кулинарные традиции
Сегодня кумирами миллионов становятся певцы и актеры, спортсмены и повара. Секрет успеха всегда одинаков: работа, сомнения, огромная любовь к своему делу, стремление к новому и знание традиций. Рассказываем о лучших поварах мира: чем интересны и как им удалось достичь головокружительных высот.
