Ближневосточная кухня
Тип материала
люля-кебаб
1 час 55 минут
Люля из курицы с сыром
Поджаристые, сытные, ароматные люля-кебабы получатся не только из традиционной баранины с курдючным жиром, но и из куриного филе. Чтобы люля-кебабы сохранили весь мясной сок и не высохли во время запекания, не измельчайте филе в мясорубке, а мелко порубите его ножом. Еще мягче и аппетитнее куриный люля-кебаб станет со сливочным маслом и сыром. Особый пряный вкус фаршу придаст заранее запеченный в духовке болгарский перец.
Ингредиенты: Куриное филе, Микс салатов, Сыр гауда, Овощи, Томатный соус, Красный болгарский перец, Репчатый лук, Куриное яйцо, Сливочное масло, Черный перец молотый, Соль, Подсолнечное масло рафинированное
блюда из баранины
40 минут
Баранина с овощами в гранатовом соусе
Сочная баранина, маринованная в ароматном гранатовом соусе и запеченная до совершенства вместе с разноцветными овощами.
Ингредиенты: Баранина на кости, Гранатовый сироп, Бальзамический соус, Морская соль, Смесь перцев, Замороженная овощная смесь, Беби-картофель, Растительное масло, Зелень
омлет
20 минут
Омлет с говядиной и шпинатом
Положите в утренний омлет сыровяленую говядину с пряностями. Она не только сделает завтрак сытнее, но и позволит обойтись без дополнительных специй и соли. Еще большую пикантность и яркий вид омлету добавит шпинат с чесноком и перцем чили. Прогрейте овощи и мясо отдельно, затем смешайте, залейте яйцами и дайте им прожариться до готовности.
Ингредиенты: Помидоры черри, Куриное яйцо, Шпинат, Сыровяленая говядина с пряностями, Шпинат, Редис, Чеснок, Перец чили, Растительное масло, Пармезан, Сливочное масло, Лимонный сок, Перец чили
блюда из морепродукт...
25 минут
Кускус с морепродуктами и овощами
Диетический кускус с овощами за пару минут станет намного питательнее и вкуснее, оставшись легким. Просто положите к потушенным кабачку с перцем, луком и морковью распаренную в кипятке крупу и добавьте готовый коктейль из морепродуктов. Так как в нем уже есть соль, дополнительно можно посолить лишь кускус. А из приправ понадобится только бальзамический уксус, чтобы подчеркнуть яркий вкус морепродуктов.
Ингредиенты: Мидии, Коктейль из морепродуктов соленый в рассоле «Люди Любят», 180 г, Кускус, Шпинат, Перец чили, Кабачок цукини, Красный болгарский перец, Морковь, Репчатый лук, Вода, Бальзамический уксус светлый, Растительное масло, Соль, Черный перец молотый
хумус
1 час
Свекольный хумус
У этой ярко-красной закуски насыщенный сладковатый вкус. К тому же она наполнена клетчаткой, полезными жирами, не содержит глютена и сахара, а значит очень полезна. Но самое главное, что готовится такой хумус быстро и просто, особенно если у вас есть консервированный нут и отваренная или запеченная свекла. Просто измельчите в блендере все ингредиенты, выложите на тарелку, украсьте орешками и йогуртом. Свекольный хумус подходит для подачи с лепешками, чипсами и овощными палочками.
Ингредиенты: Оливковое масло, Грецкие орехи, Нут консервированный, Базилик, Тахини, Чеснок, Лимонный сок, Свекла, Молотый тмин, Соль, Черный перец молотый, Греческий йогурт
фруктовые салаты
20 минут
Салат с апельсином и гранатом
Освежающий фруктовый салат из зерен граната с апельсином и мятой послужит и десертом в летнюю жару, и легким гарниром к жареному мясу. Готовится он просто, придется лишь потратить время на очистку граната. Добавьте в салат по вкусу другие сезонные ягоды и фрукты, например, персики. Или замените апельсин мандарином. Заправка из сахарной пудры и лимонного сока подчеркнет вкусы ингредиентов, также можно добавить корицу или мускатный орех.
Ингредиенты: Апельсин, Цедра апельсина, Гранат, Мята, Сахарная пудра, Лимонный сок
хачапури
2 часа
Вкусная шакшука в хачапури
Шакшука в хачапури — это интересное сочетание грузинского и ближневосточного кулинарных традиций. Хачапури — грузинское блюдо, представляет собой лепешку с сырной начинкой, а шакшука — популярное блюдо из яиц, запеченных в томатном соусе с овощами и специями. Вместе они превращаются в сытную лодочку с томатной начинкой, которая отличается особой сочностью и сырно-кремовой текстурой.
Ингредиенты: Пшеничная мука хлебопекарная, Вода, Соль, Сахар, Сухие дрожжи, Растительное масло, Сыр, Оливковое масло, Репчатый лук, Болгарский перец, Помидор, Молотая паприка, Куриное яйцо, Зелень
шоколад
3 часа 30 минут
Дубайский шоколад с фисташковой начинкой
На вид это просто большая шоколадка, а внутри — ароматная начинка из фисташковой пасты и теста катаифи. Маслянисто-ореховая масса мягко обволакивает обжаренные до легкого хруста тонкие нити, и все удерживается вместе благодаря тонкому слою застывшего шоколада. Для приготовления вам понадобятся кондитерские формы для отливания плиток. Их можно купить на маркетплейсах или в магазинах для кондитеров. Заранее присыпьте формы рублеными орехами, сублимированной клубникой, стружкой из контрастного белого шоколада или сбрызните пищевым красителем для украшения.
Ингредиенты: Тесто катаифи, Фисташки, Кондитерский шоколад, Сливочное масло, Кондитерский кандурин, Фисташковая паста
рецепты с кускусом
20 минут
Кускус с тыквой и овощами
Блюдо, которое сочетает в себе традиции североафриканской кухни и современные кулинарные тенденции. Кускус придает блюду текстуру и объем, тыква и кабачок добавляют сладость и свежесть.
Ингредиенты: Кускус, Болгарский перец, Кабачок цукини, Тыква, Вода (кипяток), Красный лук, Соль, Растительное масло, Тофу, Петрушка
холодные соусы
1 час 30 минут
Соус из граната
Гранатовый соус получается кисло-сладким и терпким. Он прекрасно дополняет вкус жареного мяса, курицы или рыбы. Таким соусом заправляют салаты и даже украшают десерты. Для его приготовления возьмите готовый гранатовый сок или выжмите его сами из свежих гранатов. Смешайте с сахаром и лимонным соком и долго варите на медленном огне до загустения. В некоторых рецептах соус дополнительно загущают крахмалом или мукой. По вкусу дополните заправку медом, острым перцем, малиной или клюквой. Из указанного количества ингредиентов получается одна баночка объемом 150 мл.
Ингредиенты: Огурец, Гранат, Сахар, Помидор, Лимонный сок
холодные десерты
35 минут
Миндаль с медом
Хрустящий запеченный миндаль с медом подойдет к чаю, им можно украсить десерты, добавить в мюсли и творог. Смешайте мед с топленым маслом, тростниковым сахаром и крупной солью, добавьте сушеный розмарин для яркого пряного аромата. Обваляйте в медовой смеси очищенные орехи и запеките их в духовке, периодически перемешивая для равномерного подрумянивания. Из указанного количества ингредиентов получается одна баночка объемом 0,3 л.
Ингредиенты: Миндаль, Чай, Топленое сливочное масло, Тростниковый сахар, Цветочный мед, Сушеный розмарин, Морская соль
пахлава
3 часа
Медовая пахлава
Для медовой пахлавы нужно тонко раскатать множество слоев теста. Только так они при выпечке почти растворятся в смеси масла и сахарной пудры, станут прозрачной прослойкой между орехами. Медовым сиропом пахлаву поливают уже в самом конце выпечки. Так мед, кроме характерного терпкого вкуса и аромата, придает пахлаве глянцевую карамельную корочку.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Фисташки, Чай, Пшеничная мука хлебопекарная, Сметана 15% жирности, Молоко 2,5% жирности, Сахар, Соль, Грецкие орехи, Сахарная пудра, Молотый кардамон, Молотая корица, Цветочный мед, Вода, Сливочное масло
хумус
25 минут
Хумус из нута и запеченной свеклы
Закуска, которую можно намазать на хлеб или подать с лепешкой, лавашом, чипсами или овощами. Хумус из нута и свеклы питателен, полезен, сбалансирован и вкусен.
Ингредиенты: Нут, Свекла, Оливковое масло, Лимонный сок, Лед, Паста кочудян, Петрушка, Сушеный чеснок, Черный перец молотый, Соль
салат с рисом
30 минут
Рисовый салат с кукурузой и фасолью
Сочетание красной фасоли, кукурузы и авокадо с сытным рисом и ароматной заправкой создает невероятный вкус. Такой салат подают как закуску, но он может заменить собой гарнир к мясному или рыбному блюду. Если вы решите приготовить этот салат заранее, добавьте авокадо непосредственно перед подачей. Иначе оно может потемнеть.
Ингредиенты: Лайм, Вода, Консервированная кукуруза, Кунжут, Кинза, Консервированная красная фасоль, Авокадо, Перец чили, Красный лук, Кинза, Соль, Черный перец молотый, Оливковое масло, Сок лайма, Цедра лайма, Мед, Сушеный чеснок, Рис длиннозерный
блюда из булгура
1 час 10 минут
Булгур с фрикадельками
Вкусные, нежные мясные фрикадельки и гарнир из булгура с овощами. Быстро, красиво и очень вкусно.
Ингредиенты: Мясной фарш, Репчатый лук, Соль, Черный перец молотый, Растительное масло, Мексиканская овощная смесь, Вода, Сушеный чеснок, Молотая куркума
