Европейская кухня
Тип материала
фаршированный перец
1 час 5 минут
Фаршированные перцы с рисом и овощами в духовке
Фаршированные перцы могут быть вкусными не только с мясом. С рисом в начинке отлично сочетаются самые разные овощи и бобовые, включая стручковую фасоль и кукурузу. Благодаря им блюдо получится очень сытным. А обжаренная морковь с луком добавит начинке приятный пикантно-сладковатый вкус. Перцы сохранят весь свой сок и вкус, если не тушить их в воде, а запечь в духовке. Твердый сыр для полностью веганского варианта блюда можно заменить соевым сыром тофу.
Ингредиенты: Сладкий перец, Чесночный соус, Рис длиннозерный, Стручковая фасоль замороженная, Репчатый лук, Морковь, Кукуруза консервированная, Твердый сыр, Подсолнечное масло рафинированное, Черный перец молотый, Соль, Вода
ризотто с овощами
2 часа 20 минут
Ризотто с курицей и сельдереем
Сельдерей можно найти в магазине круглый год, однако в период с осени по весну этот корнеплод особенно вкусный. Ведь созревает он поздней осенью. Поэтому не теряйте возможность приготовить его вместе с другими ингредиентами. У корня сельдерея нейтральный вкус, он хорошо дополняет практически любые блюда. Мы добавили его в итальянское ризотто. Благодаря ему блюдо получилось питательнее. Выбирая крупу для ризотто, отдайте предпочтение круглозерному рису. Он хорошо разваривается и получается более мягким.
Ингредиенты: Вода, Корень сельдерея, Рис, Морковь, Репчатый лук, Филе грудки, Лавровый лист, Твердый сыр, Растительное масло, Чеснок, Лук-шалот, Лук-порей, Сливочное масло, Петрушка, Розмарин, Оливковое масло, Соль, Черный перец молотый
торты со слоёным тес...
5 часов
Торт «Наполеон» из готового слоеного теста
Торт «Наполеон» любят многие, но далеко не все готовы часами раскатывать и выдерживать в холодильнике тесто с маслом, чтобы в нем после выпечки образовались пышные хрустящие слои. Эту проблему полностью решает готовое слоеное тесто, которое нужно слегка раскатать, разрезать на коржи и испечь. Останется только смешать сладкий крем из масла, сметаны и сгущенки, промазать им коржи и дать торту хорошо пропитаться.
Ингредиенты: Миндаль, Слоеное бездрожжевое тесто, Сгущенное молоко, Сливочное масло, Сметана 25% жирности, Сахар, Ванильный сахар, Пшеничная мука хлебопекарная
крокеты
1 час 5 минут
Куриные крокеты
В этом рецепте за основу крокетов мы взяли куриное филе. Для начала его нужно отварить, а уже затем разобрать на волокна и смешать с луком, соусом на основе молока и свежей зеленью. После этого вам останется слепить из получившейся куриной смеси шарики или котлетки небольшого размера, запанировать их и обжарить в большом количестве масла. Очень важно, чтобы масло хорошо разогрелось. Тогда крокеты быстро поджарятся и покроются аппетитной корочкой.
Ингредиенты: Греческий йогурт, Растительное масло, Репчатый лук, Пшеничная мука хлебопекарная, Молоко, Филе грудки, Панировочные сухари, Куриное яйцо, Подсолнечное масло рафинированное, Твердый сыр, Зернистая горчица, Петрушка, Соль, Черный перец молотый
горячие закуски
50 минут
Закуска «Влюбленные»
В этом рецепте две шляпки шампиньонов начиняют креветками и сыром, а затем соединяют в одно целое при помощи шпажки. Отсюда и такое название — «Влюбленные». Начинка может быть и другой. Добавьте овощи или бекон по вкусу. Выбирайте разнообразные специи для того, чтобы подчеркнуть вкус и усилить аромат готового блюда. К грибам отлично подходят чеснок, орегано, розмарин, мускатный орех и смесь перцев. Можно также взять готовый бульонный грибной кубик. В нем уже содержатся приправы и соль.
Ингредиенты: Петрушка, Помидор, Лимонный сок, Сливки 33%, Полутвердый сыр, Королевские шампиньоны, Креветки, Бульонный кубик
мясные рулеты
1 час 10 минут
Запеченный рулет из индейки в фольге
Свернутое в рулет и запеченное в духовке в фольге филе индейки получается очень мягким и ароматным благодаря чесноку и сушеным пряным травам. А готовится такой рулет почти так же просто, как буженина из свинины. Только индейку нужно предварительно тонко нарезать и отбить, чтобы рулет плотно сворачивался и не распадался на части. Не снимайте фольгу с готового рулета, пока он полностью не остынет, чтобы соки хорошо распределились по мясу.
Ингредиенты: Розмарин, Филе индейки, Зернистая горчица, Чеснок, Сушеный базилик, Орегано, Сушеный тимьян, Соль, Черный перец молотый
торты
10 часов
Торт «Спартак»
У медово-шоколадных коржей торта «Спартак» совершенно особенный, не похожий ни на что другое сладковато-терпкий и немного пряный вкус. Они отлично сочетаются с очень мягким и деликатным заварным молочным кремом. Чтобы завершить вкусовую гамму торта, украсьте его глазурью из горького шоколада и такими же лаконичными трюфелями. Обязательно дайте торту постоять в холодильнике несколько часов, чтобы коржи как следует пропитались кремом.
Ингредиенты: Пшеничная мука хлебопекарная, Пшеничная мука хлебопекарная, Какао-порошок, Сахар, Сливочное масло, Сахар, Яйца, Сливочное масло, Куриное яйцо, Молоко 2,5%, Мед, Ванильный сахар, Сода, Темный шоколад, Разрыхлитель теста, Молоко 2,5%, Ванильный сахар
торты
5 часов
Торт «Молочный пломбир»
Вкус этого торта напоминает нежнейший пломбир благодаря молочному заварному крему. Для него понадобится больше 1 литра молока, чтобы обильно промазать и пропитать восемь тонких коржей. После этого торту обязательно нужно дать настояться в холодильнике не меньше 2 часов. Так крем впитается в тесто, стабилизируется и окончательно застынет. Такой торт будет очень хорошо смотреться, особенно если подойти к оформлению креативно. Украсьте его шоколадной стружкой, печеньем, фруктами или ягодами.
Ингредиенты: Сливочное масло, Сливочное масло, Молоко 3,2%, Молоко 3,2%, Пшеничная мука хлебопекарная, Пшеничная мука хлебопекарная, Сахар, Сахар, Куриное яйцо, Куриное яйцо, Мед, Ванилин, Темный шоколад, Разрыхлитель теста, Ванилин
сырные супы
1 час 10 минут
Суп с сырными шариками
Суп с сырными шариками лучше варить на курином бульоне, так он получится и вкуснее, и полезнее. Можете приготовить свежий бульон, взять замороженный или добавить в суп бульонный кубик. Но и просто на воде суп получится отличным. Для сырных шариков нужно завести простое тесто из полутвердого измельченного сыра, муки, сливочного масла и яйца. Тесто получится липким. Чтобы было легче формировать шарики, уберите его на 30 минут в холодильник и перед готовкой смажьте руки растительным маслом.
Ингредиенты: Вода, Сыр гауда, Сливочное масло, Картофель, Пшеничная мука хлебопекарная, Репчатый лук, Куриное яйцо, Морковь, Чеснок, Белый хлеб, Растительное масло, Приправа универсальная, Соль
морковная запеканка
1 час 10 минут
Творожно-морковная запеканка в духовке
И творог, и морковь с их обилием питательных и ценных для здоровья веществ являются очень важными продуктами в рационе, особенно в детском. Но сами по себе они редко вызывают у детей большой интерес. А в сладкой запеканке с манкой и изюмом морковь и творог станут намного привлекательнее. Чтобы запеканка получилась вкуснее, возьмите жирный творог и потушите морковь в сливочном масле.
Ингредиенты: Молотая корица, Творог 9%, Морковь, Сметана 20%, Сахар, Манка, Куриное яйцо, Сливочное масло, Ванильный сахар, Изюм светлый
крокеты
1 час 10 минут
Крокеты с пармезаном
Как правило, пармезан кладут в крокеты в качестве начинки, но мы решили добавить его в само тесто. В результате блюдо получилось намного интереснее, ведь сыр распределился равномерно по всем крокетам. Чтобы картофельное тесто было мягким, не забудьте добавить в него яичные желтки. Они обязательно должны быть без белков. Для начала можно добавить в картофель только один желток. Если консистенция теста вас не устроит, смело добавляйте второй.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Картофель, Куриное яйцо, Панировочные сухари, Растительное масло, Пармезан, Мускатный орех, Соль, Черный перец молотый
курица в сметане
45 минут
Куриные грудки в сметанном соусе
Обжаренное, а затем потушенное вместе с луком, чесноком и сладким перцем филе куриной грудки впитает сладковато-пикантные соки овощей. А сметанный соус придаст курице мягкий сливочный вкус с легкой кислинкой. Куриные грудки в соусе идеально сочетаются с рисом или макаронами. А если вы хотите сделать ужин легче, подайте на гарнир отварные овощи.
Ингредиенты: Куриная грудка, Паста, Брокколи, Репчатый лук, Сладкий перец, Чеснок, Сметана 20%, Сливочное масло, Пшеничная мука хлебопекарная, Подсолнечное масло рафинированное, Молотая паприка, Вода, Черный перец молотый, Соль
запеканка
1 час 15 минут
Запеканка с фаршем и картошкой
Запеканка с фаршем и картошкой многим напомнит детство. И действительно, такое блюдо часто привлекательнее и удобнее для детей, чем котлеты с пюре из этих же продуктов. Но и для взрослых запеканка получится аппетитной и сытной. В ней нет ничего лишнего, кроме оптимального сочетания мяса, картофеля и лука, и готовится она не слишком сложно.
Ингредиенты: Говядина, Томатный соус, Картофель, Базилик, Репчатый лук, Черный перец молотый, Соль, Подсолнечное масло рафинированное, Сливочное масло, Сметана 15%
торты
1 час 55 минут
Торт с бататом
Измельченные корнеплоды в сладкой выпечке придают тесту рыхлую мягкую текстуру, естественную сладость и объем. С ними можно не добавлять лишнее масло и сахар, сделать десерты более диетическими и легкими. Чаще всего в коржи для тортов и пирожных кладут морковь, но и сладкий батат справится с этой задачей не хуже. Он сделает торт влажным, воздушным и в сочетании с имбирем станет пряным и свежим.
Ингредиенты: Пшеничная мука хлебопекарная, Сливочное масло, Сахарная пудра, Батат, Куриное яйцо, Творожный сыр, Имбирь в сиропе, Подсолнечное масло рафинированное, Тростниковый сахар, Миндальные лепестки, Патока, Шоколадная стружка, Молоко 2,5%, Разрыхлитель теста, Молотый имбирь, Имбирь, Соль
печенье с яйцом
45 минут
Печенье «Красный бархат» с трещинками
Чтобы трещинки были лучше видны, перед выпеканием каждое печенье нужно обвалять в сахарной пудре и сахаре — он не даст пудре впитаться в тесто. Благодаря этому приему у печенья получится более аппетитный и привлекательный вид. Пищевого красителя здесь лучше добавить побольше, чтобы цвет печенья получился насыщенным красным, хотя это дело вкуса. А если вы хотите обойтись без химических добавок, то возьмите натуральный краситесь — свекольный сок. Печенье с ним будет немного отличаться по цвету, но получится полезнее.
Ингредиенты: Молоко пастеризованное, Кофе, Сахарная пудра, Сливочное масло, Какао, Куриное яйцо, Сахарная пудра, Пшеничная мука хлебопекарная, Разрыхлитель теста, Соль, Пищевой краситель
пирожные
3 часа 15 минут
Сердечки с легким кремом из рикотты
Заварному тесту можно придать любую форму, так почему бы не приготовить заварные пирожные в форме сердец. Чтобы сформировать сердечки, вам понадобится кулинарный мешок с широкой фигурной насадкой. Обязательно застелите противень пергаментом или силиконовым ковриком.
Пока пирожные выпекаются, приготовьте легкий крем. Взбейте творог с рикоттой, сливками и сахарной пудрой. Остается только аккуратно наполнить сердечки кремом и подать их к столу.
Ингредиенты: Сливочное масло, Сахарная пудра, Пшеничная мука хлебопекарная, Клубника, Вода, Молоко 2,5%, Соль, Сахар, Куриное яйцо, Творог 5%, Сливки 33%, Рикотта, Сахарная пудра
сырные супы
30 минут
Сырный суп с креветками
Если приобрести уже очищенные креветки для этого супа, то можно сварить его всего за 20 минут. Нужно отварить до готовности картошку и полностью растворить в бульоне плавленый сливочный сыр. Чтобы это произошло быстрее, выкладывайте сыр в суп небольшими порциями. Креветки можете сначала обжарить на сливочном масле до золотистого цвета или сразу добавить их в суп. Помните, что морепродукты не любят долгой термической обработки. Достаточно готовить их 2-3 минуты.
Ингредиенты: Картофель, Петрушка, Плавленый сыр, Репчатый лук, Морковь, Растительное масло, Креветки, Соль, Смесь перцев, Лавровый лист
жареная рыба
20 минут
Треска в сырной панировке
Треска в сырной крошке получается очень сочной и ароматной. А еще блюдо не требует никаких сложных ингредиентов. Обжарьте филе в масле и подайте рыбу на ужин. Смешайте в одной миске измельченный сыр с панировочными сухарями и приправами. Изюминка рецепта: сырная крошка должна покрыть только одну сторону филе. Вторая сторона жарится без добавок. В завершение полейте рыбу лимонным соком и подайте с салатом или любым другим гарниром на ваш выбор.
Ингредиенты: Филе трески, Панировочные сухари, Горчица, Пармезан, Сушеная петрушка, Растительное масло, Сушеный чеснок, Соль, Белый перец молотый, Растительное масло, Соль, Белый перец молотый, Овощи
хлеб
40 минут
Хлеб по Дюкану
Высокобелковая диета Дюкана с минимумом углеводов и жиров не допускает употребление выпечки из пшеничной муки. Но это не значит, что нужно отказывать себе в бутербродах с мясом или рыбой. На основе нежирного творога и отрубей можно испечь вкусный хлеб, ничем не уступающий обычному.
Ингредиенты: Творог обезжиренный, Овсяные отруби, Фруктоза, Куриное яйцо, Разрыхлитель теста, Соль, Кунжут
