Европейская кухня
Тип материала
тефтели и фрикадельк...
1 час
Аппетитные тефтели с сыром моцарелла и зеленью
Тефтели — крупные шарики из мясного фарша с зеленью, сыром и другими добавками, обязательным условием приготовления которых является наличие какого-либо соуса, чаще всего томатного, в котором они, собственно, и доходят до вкуса. Прекрасное блюдо на любой случай жизни.
Ингредиенты: Свиной фарш, Репчатый лук, Куриное яйцо, Багет, Моцарелла, Томатный соус, Чеснок, Петрушка, Соль, Черный перец молотый, Кориандр
овощные салаты
20 минут
ПП салат с яблоками
Салат с яблоками — полезный и вкусный вариант блюда для быстрого перекуса. Он состоит из ингредиентов, которые богаты витаминами и микроэлементами. Яблоки содержат витамины А, С, В и Е, калий, железо, йод, цинк, магний и кальций. Они помогают укрепить иммунитет, улучшить работу мозга и справиться со стрессом. Выбирайте крепкие и сухие на ощупь яблоки, без пятен и повреждений на кожуре.
Ингредиенты: Кукуруза консервированная, Тыквенные семечки, Яблоки, Помидор, Оливки, Салат листовой, Растительное масло, Лимонный сок, Соль
сладкие пироги
45 минут
Классический пирог из клубники
Классический пирог из клубники — вкуснейшее лакомство для детей и взрослых. Готовится он как обычный бисквит, но получается более сочным и мягким за счет ягодного сока. Можно подавать его со сладким кремом или пропитать сам пирог сиропом или ликером. Украшать ягодами лакомство лучше всего непосредственно перед подачей, чтобы они не обветрились.
Ингредиенты: Мята, Куриное яйцо, Пшеничная мука хлебопекарная, Сахар, Соль, Клубника, Малина, Подсолнечное масло нерафинированное
овощные салаты
20 минут
Салат с кукурузой и руколой
Из кукурузы и руколы получается очень привлекательный, вкусный и яркий салат. Сладкая кукуруза удачно сочетается с пикантной руколой и кисловатыми помидорами. А яйца делают блюдо питательным. Салат получается очень сбалансированным и вкусным. Чтобы сделать его полезнее, используйте оливковое масло, а куриные яйца можно заменить на перепелиные.
Ингредиенты: Кукуруза консервированная, Винный уксус 6%, Томаты черри, Растительное масло, Куриное яйцо, Зеленый лук, Рукола, Соль, Черный перец молотый
блюда из курицы
30 минут
Нежная куриная грудка с морковью по-корейски
Куриное филе легко усваивается за счет повышенного содержания белка, поэтому белое куриное мясо ценится больше всего. Оно идеально подходит для нормализации обмена веществ, уменьшения воспалительных процессов и поддержания иммунитета. Блюда с куриными грудками прочно вошли в наш повседневный рацион. Рецепты из нее довольно просты и не отнимают долгих часов на кухне. В основном грудку готовят в сметане, сливках либо фаршируют. Плюс ко всему куриная грудка относится к диетическим блюдам, а это еще один ответ на вопрос, почему же сегодня она настолько популярна.
Ингредиенты: Куриная грудка, Морковь по-корейски, Репчатый лук, Растительное масло, Кунжут, Зеленый лук, Соевый соус
пирожные
1 час
Кокосовые пирожные с клубникой
Если вдруг вам захотелось сладкого, а на выпечку нет времени и настроения, то кокосовые пирожные с клубникой — это то, что вам нужно! Ингредиентов потребуется мало и приготовление займет минимум времени (если не считать времени застывания). Своим сливочным вкусом это лакомство напоминает пломбир, а в сочетании со свежей клубникой может легко считаться летним десертом. В зимнее время можно использовать замороженные ягоды. Благодаря тому, что в составе нет муки, пирожные получаются воздушными, нежными и кремовыми.
Ингредиенты: Творожные сырки, Сливки 20%, Кокосовая стружка, Сахарная пудра, Желатин пищевой, Клубника
рыбные паштеты
50 минут
Сливочный паштет из лосося
Лосось считается невероятно полезной рыбой. Он очень благотворно влияет на кожу, нервную и пищеварительную системы и является отличным природным антиоксидантом. Жирные кислоты, которые в нем содержатся, могут даже воздействовать на процесс биологического старения человека. А если к лососю добавить сок лайма, сливочный сыр и специи, а затем это все измельчить, получится невероятно нежный, легкий и полезный паштет. Им можно наполнить корзинки из песочного теста, намазать на свежий хрустящий багет, украсить зернами икры и подавать, украсив зеленью укропа. Хранится такой паштет в холодильнике не более 2-3 суток.
Ингредиенты: Лосось, Сливочный сыр, Лайм, Масло ГХИ, Сушеный чеснок, Соль
овощные блюда
30 минут
Жареные зеленые бананы в кукурузной панировке
Зеленые бананы считаются сырыми, но есть их можно и даже нужно. Недозревшие плоды содержат не перевариваемый крахмал, который способствует увеличению числа полезных бактерий в кишечнике. Также это вещество стимулирует выработку гормона глюкагона, улучшающего метаболизм. В домашних условиях можно приготовить очень вкусный и полезный фастфуд — жареные зеленые бананы в кукурузной панировке. Блюдо похоже на круглые наггетсы, готовится во фритюре.
Ингредиенты: Зеленые бананы, Кукурузный крахмал, Брокколи, Вода, Соль, Твердый сыр, Панировочные сухари, Соус кисло-сладкий, Соус чили, Хлопья чили, Петрушка, Соль, Растительное масло
блюда из рыбы
45 минут
Жареная тилапия под соусом из оливок каламата
Тилапия ― рыба имеющая белое мясо с высоким показателем белка и низкой величиной жиров. По этой причине ее смело можно назвать диетической. Из-за отсутствия костей в тилапии она часто используется в кулинарии. Блюда, приготовленные из данной рыбы в большинстве случаев, получаются легкими и вкусными, а под правильным соусом еще и сочные. Кроме всего прочего рыба богата элементами полезными для организма человека.
Ингредиенты: Филе тилапии, Соевый соус, Лимон, Оливковое масло, Маслины каламата, Петрушка, Перец чили молотый, Перец чили, Чеснок, Помидор, Соленые корнишоны
блюда из картофеля
50 минут
Картошка с квашеной капустой
Чтобы блюдо точно получилось вкусным, внимательно отнеситесь к выбору продуктов. Цвет капусты должен быть бело-золотистым, иногда с розоватым отливом. Она не должна быть серой, недопустимы и темные пятна. Если капуста не слишком кислая, вымачивать ее не нужно, можно сразу приступать к приготовлению. От сорта картофеля зависит время его тушения. Подойдут сорта Алладин, Ред Скарлет или Сантэ типа В. То есть универсальные сорта, с умеренно плотной мякотью, слабой мучнистостью и умеренной водянистостью.
Ингредиенты: Помидор, Квашеная капуста, Огурцы, Репчатый лук, Картофель, Репчатый лук, Сметана, Растительное масло, Вода, Черный перец молотый
мясные блюда
1 час 30 минут
Мясо с квашеной капустой в мультиварке
Мясо с квашеной капустой — вкусное и сытное блюдо для всей семьи, известное еще в древней Руси. Квашеную капусту в те времена использовали в народной медицине. В основном, для укрепления иммунитета. Сейчас ее очень любят сторонники ПП, так как она позволяет похудеть и хорошо утоляет чувство голода. А тушение в мультиварке делает блюдо еще менее калорийным. Мясо выбирайте любое: говядина, свинина или курица. Капуста хорошо сочетается с тмином, молотой паприкой, лавровым листом, куркумой.
Ингредиенты: Зелень, Квашеная капуста, Говядина, Репчатый лук, Растительное масло, Соль, Черный перец молотый
ризотто
50 минут
Ризотто из птитима с лесными грибами и сыром
Птитим — макаронное изделие, напоминающее булгур. Продукт используется как самостоятельный гарнир или как ингредиент для приготовления более сложных блюд. Структура птитима идеально подходит для приготовления ризотто. Блюдо по консистенции не отличается от ризотто, приготовленного из риса, а времени на готовку уходит в два раза меньше. Порадуйте близких оригинальным рецептом ризотто из птитима и лесных грибов по нашему фирменному рецепту!
Ингредиенты: Лук-шалот, Зеленый лук, Чеснок, Лесные грибы, Оливковое масло, Паста птитим, Белое вино, Куриный бульон, Цедра лимона, Помидор, Сыр гауда
кесадилья
15 минут
Кесадилья с копченой курицей
Отличная альтернатива бутербродам и сэндвичам в виде кесадильи с копченой курицей. Вкусная мексиканская кесадилья — это сложенная пополам тортилья с разными начинками. Если вы хотите поэкспериментировать и приготовить что-то этакое, то кесадилья с копченой курицей то, что нужно.
Ингредиенты: Копченая курица, Твердый сыр, Сладкий соус чили, Тортилья, Петрушка, Соль, Смесь перцев
пряники
55 минут
Пряники в духовке
Пряники — это знаменитое на весь мир европейское лакомство. В России пряники появились впервые еще в 9 веке и назывались «медовым хлебом». За века было создано огромное количество рецептов этого изделия. Но все пряники объединяет одно — неповторимый пряный вкус. Собственно, от этого слова — «пряный» — и произошло название десерта. Предлагаем вам приготовить классические пряники с какао и корицей в духовке. По желанию вы можете добавить в них любимые специи, чтобы сделать пряники более ароматными.
Ингредиенты: Пшеничная мука хлебопекарная, Молоко, Сахар, Какао-порошок, Молотая корица, Разрыхлитель теста, Куриное яйцо, Соль, Растительное масло
гранола и мюсли
30 минут
Пряная гранола с клюквой
Ароматная, сладкая и вкусная гранола с клюквой — отличное блюдо для перекуса. Оно хорошо утоляет голод, готовится быстро. Благодаря наличию миндаля, тыквенных семечек пополняет запас клетчатки, омега-3 и других ненасыщенных жирных кислот и минералов. Корица, мускатный орех, имбирь дополняют не только ароматами, а и веществами для крепкого иммунитета.
Ингредиенты: Мед, Миндальная мука, Тыквенные семечки, Миндаль, Клюква, Оливковое масло, Гвоздика, Мускатный орех, Молотая корица, Молотый имбирь, Ванильная эссенция, Душистый перец молотый, Морская соль
пастила
1 час 30 минут
Душистая пастила из яблок и клубники с орехами
Пастила, в составе которой яблоки, клубника и орехи — образец десерта не только вкусного, а и полезного, благодаря и фруктам, и свойствам орехов. Очень большой плюс блюда в том, что оно готовится без сахара, поэтому может быть здоровым перекусом для детей и взрослых в любое время. Кроме прочего, клетчатка в фруктах, здоровые жиры и клетчатка в орехах надолго избавят от голода.
Ингредиенты: Яблоки, Клубника, Орехи
мясные салаты
35 минут
Слоеный мясной салат с овощами «Настоящий полковник»
Приготовить слоеный мясной салат с овощами можно без больших трат денег и времени. Он получается не только бюджетным, а и вкусным, поскольку набор ингредиентов очень сочетается и дополняет друг друга. Особой «изюминкой» в него вписывается свекла. Она отдает не только свой вкус и текстуру, а и красивую рубиновую прослойку.
Ингредиенты: Свежее мясо, Свекла, Морковь, Куриное яйцо, Сыр, Чеснок, Майонез, Соль
пряники
1 час 20 минут
Домашние пряники
Пряник — старинное европейское лакомство, которое появилось впервые на Руси еще в 9 веке. За многие столетия пряники так всем полюбились, что они прочно закрепились в русской кухне. Производство пряников росло, появлялись все новые и новые разновидности.Ключевым отличием пряников от обычного печенья являются пряности. Отсюда и пошло название, ведь «пряник» образовано от слова «пряный».Предлагаем вам рецепт простых и вкусных пряников с имбирем и корицей в карамельной глазури.
Ингредиенты: Тростниковый сахар, Пшеничная мука хлебопекарная, Вода, Кефир, Тростниковый сахар, Молотый имбирь, Молотая корица, Разрыхлитель теста, Растительное масло
десерты из теста
40 минут
Пикантные лимонно-творожные рогалики
Рогалики — выпечка в форме полумесяца, приготовленная из дрожжевого или слоеного теста. Впервые были приготовлены в Вене в честь победы Австрии над Османской империей. Кулинар Австрии решил изобразить выпечку в форме полумесяца, который до сих пор «красуется» на флаге Турции. Спустя время австрийская принцесса отправилась во Францию, куда и привезла рецепт рогаликов. Там он был видоизменен до современных круассанов.
Ингредиенты: Творог, Пшеничная мука хлебопекарная, Сливочное масло, Сахар, Куриное яйцо, Разрыхлитель теста, Ванилин, Лимон
