Японская кухня
Тип материала
чипсы
10 минут
Чипсы из морской капусты
Нори — прессованные съедобные морские водоросли, которые обычно используют для приготовления суши. Однако из них можно приготовить вкусную закуску. Чипсы из водорослей станут здоровым аналогом картофельных, а сделать чипсы из морской капусты намного быстрее — всего 10 минут, и блюдо готово. Купить нори можно в любом продуктовом магазине.
Ингредиенты: Нори, Кунжут, Кунжутное масло, Перец чили молотый, Сушеный чеснок, Соль, Кунжут
паста (макароны)
45 минут
Яичная лапша
Яичная лапша имеет ряд отличий от других разновидностей. В первую очередь это ее состав. Для изготовления этого типа лапши используются как целые яйца, так и отдельные компоненты — желтки и белки. В качестве добавки к яичной лапше могут использоваться морепродукты, овощи, сыр, мясо, филе рыб. Яичная лапша с говядиной — сытное и питательное блюдо, которое обеспечит энергию организму на весь рабочий день.
Ингредиенты: Лапша, Филе говядины, Помидоры черри, Красный лук, Соевый соус, Соль, Черный перец молотый, Растительное масло
роллы
45 минут
Рис для роллов
В супермаркетах можно купить специальный рис для роллов и суши. Но если его не оказалось под рукой, выберите любой другой. К примеру, обычный круглозернистый рис. Он гораздо выгоднее по цене, чем рис для роллов.
Ингредиенты: Круглозерновой рис, Вода, Рисовый уксус, Соль, Сахар, Огурец, Кунжут, Нори
роллы
1 час 10 минут
Роллы с огурцом в домашних условиях
Роллы с огурцом в Японии официально назваются каппа маки. Слово «каппа» переводится как «огурец», «маки» — суши в форме цилиндра. Приготовить роллы с огурцом в домашних условиях очень просто, если следовать пошаговому рецепту. Это блюдо прекрасно подходит вегетарианцам и тем, кто следит за фигурой.
Ингредиенты: Соевый соус, Рис для суши, Вода, Васаби, Маринованный имбирь, Рисовый уксус, Сахар, Соль, Нори, Огурец, Жареный кунжут
роллы
40 минут
Домашние роллы
Знаете, чем хороши домашние роллы? В них могут быть только те ингредиенты, которые вы хотите — это во-первых. А во-вторых, порции роллов, приготовленные в домашних условиях, получаются гораздо больше и сытнее, чем из доставки. Как видите, в домашних роллах одни плюсы. Остается только разобраться с тем, как их приготовить. В этом деле предлагаем положиться на наш пошаговый рецепт.
Ингредиенты: Рис для суши, Вода, Творожный сыр, Огурец, Слабосоленый лосось, Нори
паста (макароны)
35 минут
Лапша в сливочном соусе
Лапша в сливочном соусе очень вкусна. Это нежное и изысканное блюдо отлично подойдет для ужина или даже обеда. Для приготовления такой лапши нужно всего три основных ингредиента — непосредственно сама лапша, сливки и зеленый лук.
Ингредиенты: Лапша, Сливки, Зелень, Соль, Черный перец молотый
азиатская лапша
30 минут
Удон с курицей в соусе терияки
Удон с курицей в соусе терияки — японское блюдо с толстой пшеничной лапшой. Удон легко и быстро готовиться, но при этом он сытный и очень вкусный. Изначально лапша удон была часть китайской кухни, но потом в 14 веке он попал в Японию, где плотно закрепился в национальной кухне.
Ингредиенты: Лапша удон, Кунжут, Морковь, Зелень, Красный лук, Болгарский перец, Куриное филе, Чеснок, Соль, Черный перец молотый, Красный жгучий перец, Соус терияки, Растительное масло
азиатская лапша
1 час
Вок с говядиной и овощами
Для вока с говядиной и овощами выбирайте нежирные части мяса, можно с тонкими прожилками жира: как, например, спинная части туши (толстый, тонкий край, оковалок, антрекот). Вырезка — самая ценная и нежная часть мяса, нежирная, без прожилок. Как правило, любое мясо с малоподвижных частей подходит для жарки. Лапшу для домашнего вока с говядиной подбирайте по своему вкусу. Это может быть широкий удон — тогда блюдо будет слегка напоминать лагман. Также можно взять китайскую гречневую лапшу или соба.
Ингредиенты: Соевый соус, Лапша удон, Зеленый лук, Говядина, Шампиньоны, Морковь, Репчатый лук, Баклажан, Чеснок, Соевый соус, Соус терияки, Кунжутное масло
азиатская лапша
50 минут
Вок с грибами
Сковорода вок идеально подходит для жареной лапши с овощами. Считается, что блюда, приготовленные в такой посуде, сохраняют максимум вкуса, аромата, витаминов и полезных веществ. Кроме того, возиться с вок долго не приходится. Все ингредиенты блюда быстро обжариваются на дне сковороды на сильном огне, потом «доготавливаются» у ее бортиков. Для вока с грибами выбирайте свежие шампиньоны. Они должны быть белого или слегка буроватого цвета. Без вкраплений и темных пятен. На ощупь плотные и упругие.
Ингредиенты: Лапша удон, Петрушка, Шампиньоны, Кинза, Соевый соус, Кабачки, Болгарский перец, Помидор, Чеснок, Растительное масло
роллы
1 час 10 минут
Роллы с лососем
Роллы как разновидность суши появились сравнительно недавно — в 1973 году. Местом их рождения считается один из ресторанов Лос-Анджелеса, где работал японец Ичиро Машита. Наиболее популярной начинкой такого блюда является рыба. Это может быть любая красная рыба, окунь или угорь. Роллы легко можно приготовить в домашних условиях.
Ингредиенты: Соевый соус, Нори, Маринованный имбирь, Рис для суши, Вода, Рисовый уксус, Сахар, Соль, Лосось, Васаби
фунчоза
25 минут
Фунчоза с помидорами
Салат с фунчозой и помидорами — один из самых простых и быстрых рецептов. Салат будет стоять на столе уже через 20 минут после начала приготовления. Блюдо отлично сочетается с любыми видами мяса и рыбы. Стеклянная лапша с помидорами считается диетическим блюдом. Этот салат готовят в пост, а также он подходит вегетарианцам, потому что не содержит продукты животного происхождения. Добавляйте любые специи и перец, если хотите сделать блюдо пикантнее и острее.
Ингредиенты: Стеклянная лапша (фунчоза), Зелень, Помидор, Огурец, Чеснок, Специи, Растительное масло, Соевый соус
роллы
40 минут
Ролл с лососем, сыром и авокадо
Японская культура — одна из самых знаковых не только в мировой истории, но и в кулинарии. Роллы являются краеугольным камнем японской кухни, но при этом они известны и любимы во всем мире. В их составе часто используют рыбу, а постоянным ингредиентом является рис.Роллы будут уместны как в повседневный обед, так и в праздничный ужин. Сочетание лосося, авокадо и сыра в водорослях нори — замечательный вариант приготовления этого прекрасного азиатского блюда!
Ингредиенты: Рис для суши, Слабосоленый лосось, Сыр филадельфия, Авокадо, Нори, Васаби, Рисовый уксус
мисо
20 минут
Мисо-суп с креветками
Знаете ли вы, что в Японии традиционный мисо суп называется Мисосиру? Оказывается, рецептура данного блюда существенно разнится в зависимости от региона страны, а также сезона. Часто к классическому мисо супу добавляют для сытости креветки.
Ингредиенты: Вода, Мисо-паста, Креветки, Нори, Куриное яйцо
блюда из грибов
20 минут
Гречневая лапша с овощами и грибами
Гречневая лапша с овощами и грибами считается национальным японским блюдом, пришедшим из Китая. В Японии гречневая лапша популярна как уличная еда, однако с различными добавками она подается и в дорогих ресторанах. Сто грамм гречневой лапши содержат всего 99 ккал и все восемь незаменимых для человека аминокислот. Легкое блюдо с овощами однозначно придется по вкусу всем, кто его попробует!
Ингредиенты: Кунжут, Гречневая лапша (соба), Морковь, Шампиньоны, Стручковая фасоль замороженная, Болгарский перец, Чеснок, Молотый имбирь, Соль, Соевый соус
фунчоза
40 минут
Фунчоза с фасолью
Одно из главных достоинств фунчозы — это быстрое приготовление. Стеклянная лапша сочетается со всеми овощами, мясом и морепродуктами. Фунчоза не содержит глютен, поэтому является хорошей альтернативой обычным макаронам. Чтобы приготовить лапшу со стручковой фасолью и овощами, достаточно заварить фунчозу, смешать ее на сковороде с овощами и дать немного потомиться.
Ингредиенты: Петрушка, Стеклянная лапша (фунчоза), Морковь, Стручковая фасоль, Репчатый лук, Болгарский перец, Соевый соус, Кунжут, Растительное масло
роллы
25 минут
Диетические роллы с семгой и огурцом
Поддерживая правильное питание, важно не забывать о любимых блюдах. Опытным путем некоторые специалисты разработали рецепт диетических роллов. В таких пп-роллах вместо классического сливочного сыра и традиционного риса используется творог. Начинку можно при этом выбирать любую. Главное, чтобы она вписывалась в режим правильного питания.
Ингредиенты: Творог обезжиренный, Базилик, Слабосоленая семга, Огурец, Йогурт, Укроп, Нори
фунчоза
40 минут
Фунчоза с капустой
Салат из фунчозы с капустой — яркое и красочное блюдо из-за цветового сочетания болгарского перца, огурца и капусты. Блюдо отлично подойдет для праздничного стола. Этот салат очень полезный, так как в капусте и болгарском перце содержатся витамины и микроэлементы. Рецепт подходит вегетарианцам и тем, кто придерживается поста, так как в составе только растительные ингредиенты. Это легкое блюдо, но довольно сытное.
Ингредиенты: Стеклянная лапша (фунчоза), Зелень, Огурец, Болгарский перец, Белокочанная капуста, Соль, Черный перец молотый, Растительное масло, Лимонный сок
роллы
1 час 15 минут
Темпура-ролл в домашних условиях
Кляр для роллов (или темпура) появился вовсе не в Японии, как многие думали. Напротив, японские мастера подсмотрели технологию у португальцев, когда те приехали в Нагасаки. Название «темпура» от латинского tempora — «времена». Так португальские миссионеры называли периода поста. В эти дни католики заменяли мясо рыбой и овощами, которые часто обжаривали в кляре. Роллы темпура в домашних условиях приготовить довольно просто, если следовать пошаговому рецепту.
Ингредиенты: Круглозерновой рис, Соевый соус, Вода, Васаби, Сахар, Маринованный имбирь, Соль, Рисовый уксус, Нори, Крабовые палочки, Сливочный сыр, Майонез, Пшеничная мука хлебопекарная, Панировочные сухари, Растительное масло
роллы
20 минут
Ролл с крабовыми палочками и сыром
Родиной роллов принято считать Японию. Но впервые это блюдо приготовили в США в 1973 году. Правда, поваром-новатором был японец Ичиро Машита. Сейчас роллы и суши подают во многих странах мира. Рецептов существует множество, постоянно создаются новые. Приготовить знаменитое блюдо можно и в домашних условиях. Например, ролл с крабовыми палочками и сыром. Для приготовления блюда кроме палочек потребуется свежий огурец и плавленый сырок.
Ингредиенты: Маринованный имбирь, Нори, Соевый соус, Крабовые палочки, Огурец, Круглозерновой рис, Плавленый сыр
фунчоза
35 минут
Фунчоза с болгарским перцем и морковью
Фунчоза — универсальный продукт. Ее подают горячей и холодной. Стеклянная лапша подходит для салатов, закусок и основных блюд. В этом рецепте описано, как быстро приготовить салат из фунчозы, болгарского перца и моркови. Низкокалорийное блюдо, которое отлично подойдет людям, соблюдающим пост и следящим за своей фигурой. Остроту и пикантность салата регулируйте самостоятельно добавлением специй, острого перца и соевого соуса.
Ингредиенты: Стеклянная лапша (фунчоза), Зелень, Кунжут, Морковь, Огурец, Болгарский перец, Соль, Черный перец молотый, Соевый соус, Растительное масло
