Вьетнамская кухня
Тип материала
азиатские супы
2 часа
Суп фо бо: несложный рецепт
Фо бо — знаменитый вьетнамский суп на ароматном говяжьем бульоне с рисовой лапшой, нежным мясом и свежей зеленью. Этот рецепт адаптирован для домашней кухни: мы тот самый вкус, но упростили процесс приготовления. Всего за несколько шагов вы получите согревающий, насыщенный суп с идеальным балансом специй и свежих ингредиентов.
Ингредиенты: Говядина, Вода, Рисовая лапша, Специи, Красный лук, Кинза, Зеленый лук, Рисовый уксус, Чеснок, Лимон, Соль
кофе
10 минут
Вьетнамский кофе с яйцом
Яичный кофе — один из самых популярных напитков во Вьетнаме. Там желток взбивают с сахаром и сгущенным молоком до густой кремовой пены и выкладывают сверху на горячий кофе. Благодаря этому вкус получается мягким и сливочным, напоминающим заварной крем. В классической версии используют свежесваренный кофе, но и с растворимым получится не хуже. Главное — чтобы он был крепким.
Ингредиенты: Молотый кофе, Сгущенное молоко, Куриное яйцо, Вода (кипяток)
что съесть
Что за фрукт момордика и как его едят / Вкус, полезные свойства и необычные рецепты
Момордика — однолетнее травянистое растение из семейства тыквенных родом из Юго-Восточной Азии. Растет в Австралии, Индии, Вьетнаме, встречается в Японии и некоторых районах Африки. В последнее время этот экзотический фрукт можно встретить в Крыму и даже в Поволжье. В России его называют горькой дыней, индийским гранатом и китайским огурцом. Разбираемся, что за фрукт момордика и чем она полезна, в каком количестве ее можно безопасно употреблять и кому она может навредить.
Спринг-роллы
1 час 20 минут
Спринг-роллы с креветками
Помимо креветок, возьмите для начинки отварную свиную грудинку, рисовую вермишель, хрустящие листья салата, огурец и несколько листиков мяты. Заверните все это в рисовую бумагу, и спринг-роллы готовы. Обязательно сделайте креветки финальным слоем, пусть они красиво просвечиваются сквозь бумагу. Подайте к роллам пикантный густой соус.
Ингредиенты: Жареный арахис, Свиная грудинка, Чеснок, Королевские варено-мороженые креветки «Люди любят», 500 г, Соус хойсин, Арахисовая паста, Вермишель, Вода, Рисовая бумага, Салат «романо» / «ромэн», Кукурузный крахмал, Огурец, Подсолнечное масло рафинированное, Мята, Соль
напитки
30 минут
Вьетнамский холодный кофе
Настоящий кофе по-вьетнамски готовят в специальном приспособлении, которое называется фин. Внешне оно напоминает френч-пресс с металлической емкостью для молотого кофе и прозрачной — для готового напитка. Метод капельного заваривания кофе во Вьетнаме похож на чайную китайскую церемонию: неторопливый, дающий возможность созерцать и задержаться в мгновении. На основе кофе по-вьетнамски можно сделать холодный кокосовый напиток, а для простоты — заварить кофе привычным способом.
Ингредиенты: Молотый кофе, Кокосовая стружка, Кокосовое молоко, Вода, Вода, Сгущенное молоко, Лед
Спринг-роллы
15 минут
Спринг-роллы с фаршем
Вместо рисовой бумаги возьмите тортильи. В них проще завернуть начинку из домашнего фарша и зелени. В качестве альтернативы подойдет мясная заготовка из курицы. Она сделает блюдо легче, но проигрывает в сочности говядине. Для аутентичного азиатского вкуса используйте приправу «пять специй». Ее можно купить готовой или собрать самостоятельно из корицы, черного перца, аниса, гвоздики и фенхеля.
Ингредиенты: Фарш домашний, Соевый соус, Зеленый лук, Огурец, Кинза, Базилик, Жареный арахис, Тортилья, Сладкий соус чили, Чеснок, Имбирь, Корица, Черный перец молотый, Гвоздика, Анис, Фенхель
рецепты с кальмаром
1 час 40 минут
Пряные «шишки» из кальмаров гриль
Для кальмаров гриль по-вьетнамски тушки выворачивают, надрезают в виде кожуры ананаса и маринуют в пряном соусе. В его состав входят чили, чеснок, лук и лемонграсс. Их измельчают и тушат до мягкости в растительном масле. При желании соус можно сделать более или менее острым, изменив количество перца. Замаринованные тушки очень быстро обжаривают на гриле, чтобы надрезы раскрылись, и заготовки стали похожи на «шишки».
Ингредиенты: Тушка замороженного командорского кальмара «Люди Любят» 500 г, Лемонграсс, Лук-шалот, Растительное масло, Чеснок, Перец чили, Растительное масло, Соевый соус, Сахар, Соль
роллы
15 минут
Спринг-роллы с творогом и овощами
Легкие и хрустящие спринг-роллы, наполненные свежими овощами. Идеально подходят для легкого обеда или закуски. Подаются с традиционным соевым соусом.
Ингредиенты: Творог 1%, Огурец, Помидор, Болгарский перец, Зеленый лук, Укроп, Соевый соус, Чеснок, Морская соль, Перец чили, Растительное масло, Тесто фило
супы
3 часа
Фо Бо
Бульон для традиционного вьетнамского супа Фо Бо варят из говяжьих костей, и на это уходит от 3 до 6 часов в зависимости от количества порций и объема кусков мяса. Для удобства лучше разрубить кости на части поменьше. Это не только ускорит процесс, но и сделает бульон наваристее. Залейте пряной горячей жидкостью сырое говяжье филе и распаренную лапшу, они приготовятся прямо в тарелке. И добавьте побольше свежей кинзы, зеленого лука и ростков фасоли.
Ингредиенты: Лайм, Филе говядины, Говяжья голяшка, Рисовая лапша, Репчатый лук, Бадьян (звездочка), Сахар, Соль, Рыбный соус, Кинза, Ростки сои, Имбирь, Зеленый лук, Гвоздика, Вода
фо бо
4 часа 30 минут
Фо Бо
Фо Бо — классическое блюдо вьетнамской кухни, в состав которого входят: мясо говядины, рисовая лапша, наваристый говяжий бульон, специи и зелень. Чем дольше варится бульон, тем ярче и насыщеннее вкус готового супа. Вьетнамцы могут есть Фо Бо как на завтрак и обед, так и на ужин, причина тому — богатый состав блюда, ведь суп Фо Бо — это одновременно и первое и второе, и мясное и зелень. Резюмируя все вышесказанное, можно смело заявить: суп Фо Бо — это идеальное блюдо для знакомства с вьетнамской кухней.
Ингредиенты: Говяжья голяшка, Кориандр, Филе говядины, Перец чили, Рисовая лапша, Петрушка, Репчатый лук, Вода, Соль, Пекинская капуста, Белый лук, Лимон, Красный лук, Рыбный соус, Имбирь, Сахар, Гвоздика, Корица, Бадьян (звездочка), Черный перец горошком
Кулинарные мастер-кл...
3 блюда из Вьетнама / Готовим дома Фо Бо, нэмы и фаршированный кальмар
На очередном мастер-классе в «Кулинарной академии» вы научитесь готовить традиционные блюда Вьетнама. Шеф-повар студии CulinaryOn Олег Грубинов за три урока расскажет, как сделать насыщенный Фо Бо, нэмы с овощами, фаршированного кальмара, а также особую приправу, которую любят использовать в паназиатской кухне. Самым сложным станет поиск некоторых ингредиентов, например, рыбного соуса. За ними отправляйтесь в интернет-магазины, крупные супермаркеты или в лавки с азиатскими продуктами.
закуски
40 минут
Вьетнамский сэндвич с фаршем и овощами
Вьетнамцы часто едят традиционный сэндвич Бань Ми на завтрак и придумали бесконечное количество вариаций его приготовления. Например, если вы купите его во вьетнамском фургончике, то можете найти там субпродукты, молоки селёдки и даже шарик мороженного. Но мы будем готовить южный вариант Бань Ми, заменив тушеную свинину на фарш для простоты приготовления. Хрустящий хлеб, нежная мясная начинка, маринованные овощи и слегка острый майонезный соус сделают блюдо вкусным и очень сытным.
Ингредиенты: Майонез, Багет, Сок лайма, Свиной фарш, Острый томатный соус, Морковь, Мед, Огурец, Соль, Кинза, Растительное масло, Черный перец молотый, Вода, Рисовый уксус, Копченая паприка, Сушеный чеснок, Сахар, Соль
смузи с манго
5 часов 10 минут
Смузи из манго
В смузи из манго много витаминов, он освежает и бодрит. Но и полностью диетическим напитком его не назовешь из-за сгущенного молока, которое усиливает естественную сладость фрукта и придает сливочный вкус. Получается скорее летний прохладный десерт. Если заранее заморозить воду, вы смешаете напиток за несколько минут. Понадобится блендер со специальными зазубренными ножами, которые легко измельчат кубики льда.
Ингредиенты: Манго, Манго, Мята, Сгущенное молоко, Вода
Спринг-роллы
20 минут
Спринг-роллы с арахисовым соусом
Сочетание свежей зелени, овощей и креветок с пряным арахисовым соусом делает эти спринг-роллы идеальной закуской или перекусом. Ненадолго окуните рисовую бумагу в воду и стряхните лишнюю, прежде чем положить на тарелку. Не добавляйте слишком много ингредиентов в каждый ролл, чтобы закуска хорошо держала форму.
Ингредиенты: Рисовая бумага, Соленый арахис, Красный болгарский перец, Молотый имбирь, Огурец, Сахар, Салатные листья, Растительное масло, Вода (кипяток), Вода, Лимонный сок, Соль, Творожный сыр, Яблочный уксус, Сметана 20% жирности, Смесь семян для салата, Креветки
роллы
15 минут
Спринг-роллы с омлетом, грибами и крабовыми палочками
Это простое и полезное блюдо. Вы можете быстро приготовить его на перекус, оно довольно питательно и не калорийно, фигура точно не пострадает.
Ингредиенты: Рисовая бумага, Огурец, Шампиньоны, Крабовые палочки, Яйца, Соевый соус, Кунжут, Растительное масло, Соль, Ореховый соус
закуски с креветками
25 минут
Спринг-роллы с манго и креветками в салатных листьях
Приготовьте свежие и хрустящие спринг-роллы со сладким манго, острым чили и ароматными креветками. В отличие от классических спринг-роллов, эти мы завернули не в рисовую бумагу, а в салатные листья. Такая закуска получилась более легкой и свежей. Вместо дайкона можно взять белую редьку или редис, в зависимости от того, более или менее острое блюдо хочется получить. А вместо рапсового масла подойдет обычное рафинированное растительное.
Ингредиенты: Ореховый соус, Салат–латук, Креветки, Дайкон, Морковь, Перец чили, Манго, Лайм, Мята, Рыбный соус, Тростниковый сахар, Рапсовое масло
супы с говядиной
2 часа 20 минут
Суп Фо с говядиной
Этот тот суп, который принято есть с утра. Вьетнамцы считают, что такое традиционное блюдо придает сил на весь день, поэтому часто подают его на завтрак. Приготовленный на говяжьем бульоне, он приправлен большим количеством специй, которые насыщают организм бодростью и энергией.
Ингредиенты: Говяжья голяшка, Рисовая лапша, Лук-шалот, Вода, Кинза, Репчатый лук, Бадьян (звездочка), Перец чили, Базилик, Корица, Лайм, Рыбный соус, Сахар, Ростки сои, Белый перец молотый, Черный перец молотый, Имбирь, Лук-шалот
