27 января 2021
Рыбные пончики

Рыбные пончики

Все детки да и взрослые любят пончики! Но пончики могут быть полезными и вкусными. Оригинальная закуска, которую весело делать с детьми.
Рецептом поделилась блогер Оксана Ефимова @nerazlychniki.
Аватар пользователя

Автор: Оксана Ефимова,
блогер @nerazlychniki

Калории281,01кКал
Белки17,74грамм
Жиры14,03грамм
Углеводы18,68грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
45 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Рыба, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Сыр натрите на крупной терке. 200 г насыпьте в миску, 20 г оставьте для посыпки в конце приготовления.

Шаг 2

Филе рыбы нарежьте на кубики. Укроп мелко нарежьте.

Шаг 3

Смешайте все ингредиенты и сформируйте плоские кружочки. В середине сделайте отверстие (я взяла крышечку из под бутылки).

Шаг 4

Выложите пончики на противень, смазанный растительным маслом. Поставьте противень в духовку и выпекайте 20 минут при 180 °С.

Шаг 5

Достаньте пончики и посыпьте сыром. Поставьте в духовку еще на 5 минут.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 1 оценки
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении